怎样才能让我有自信呢（在线等）

elsa · 发表于 08-4-11 16:38:41

我前两天发过贴今天是我第二次发贴我很需要大家的帮助我轻度抑郁很没自信今年我毕业最近正在找工作整个人疲惫不堪身体上只是一方面心理上的压力让我喘气都成了问题本来我就抑郁我去招聘会的时候很没自信没办法展示自己我该怎么办好呢希望大家帮帮我我抑郁总觉得自己不如人

clausen · 发表于 08-4-12 12:36:33

就在这里写最好

jimmy · 发表于 08-4-12 13:23:15

临场时首先尽量让自己笃定从容集中注意力,才有可能发挥你的才能.
没自信其实也是抑郁症的症状之一,不是通过语言辅导就能彻底改变现状的,也就是说只有先治愈,才会有完全的自信.不知道这样讲会不会给你带来阴影

[ 本帖最后由 jimmy 于 08-4-12 15:24 编辑 ]

insist · 发表于 08-4-12 14:25:23

我觉得人的性格与小时候的家庭环境有很大关系

饱蠹富贵 · 发表于 08-4-12 14:50:05

先把不自信的原因都找出来，看看到底原因在哪好么？

elsa · 发表于 08-4-12 17:05:11

谢谢大家可能因为情绪不稳我面试的时候注意力不集中很怕表现不好就这样很不自信明天我还有一个很重要的面试真担心我再搞砸了我小时候一直跟我姥姥生活上学才回来我感觉跟我家庭没什么关系吧我同学还老说我有自信可能是自己感觉自己有病老觉得别人比我容易成功

等待康复 · 发表于 08-4-12 18:49:48

试着去努力忘记一切负面想法，除了应该保留的知识，其他都要让它很快忘记；

譬如面试的时候，说该说的，至于结果如何不必太多操心，让复试就复试，准备需要准备的不要过多担心结果

kitty老师 · 发表于 08-4-13 00:03:40

抑郁总让人多一份负担,但我也做好心理准备关于工作的不确定性,做好每天该做的就OK,也常抱怨是抑郁让我现在如此不自信的,其实有没有想过是不自信才抑郁的呢,两者,,,,,,,,,,又哲学了一把,哎,天才

深蓝世界 · 发表于 08-4-13 13:59:39

自我分析。把自己没有信心的原因都一一写下来，再逐条对应找办法解决，一会生二会熟，慢慢会好。坚持，这不是一两天就能成的事。

球迷 · 发表于 08-4-13 14:30:30

恩,我赞成楼上的说法
不过楼主,培养自信心需要一个过程
你可以早上一起来,打开窗帘,做深呼吸
或者把给自己鼓劲的话写成大字贴到自己房间最显眼的位置
在你觉得缺乏信心去面对问题的时候
就默念或者大声给自己加油
会好的

cheqian · 发表于 08-4-13 16:55:35

如果为了应付面试, 你可以这么想: 直当自己在演戏吧! 不自信的人也可以演成自信!

康复者 · 发表于 08-4-19 07:28:48

我的自信是一天天学习出来，也许我的成功之道能帮助你。加我QQ：896685630大家谈谈

last_straw · 发表于 08-4-19 21:29:47

微笑吧！微笑会让你充满自信！

kitty老师 · 发表于 08-4-20 00:26:18

原帖由 康复者 于 08-4-19 07:28 发表
我的自信是一天天学习出来，也许我的成功之道能帮助你。加我QQ：896685630大家谈谈

你好累哦,建议你把你的QQ号码写在你的个人签名档里,你每次上贴大家都在签名挡看到你的QQ号的,晕哦

2007 · 发表于 08-4-20 08:11:52

从改变外表开始吧，每天把自己整理的干净利索，穿自己喜欢的衣服。主动跟以前的好朋友联系。我就是，主动跟朋友联系，然后请她吃饭，胡乱聊一些事情，慢慢好起来。

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