抑郁的边缘，有谁能给我帮助!

不快乐的爱人 · 发表于 09-5-26 16:05:12

到这网站，是因为老公有抑郁症，我想多了解他，多帮助他，时间长了，他的抑郁没有好转，我感觉我自己抑郁了，我现在睡眠不好，原来9点准时睡觉的，现在都要到1点多。应该说我是一个心态很好的女人，与世无争，心平气和，近来由于感情的事情，弄的很悲伤，什么都不感兴趣了，只想下班窝回自己的小窝，不想出门，不想和朋友联系，不想看电视，不知道自己想干什么，有时候就做点家务打发时间，我也不想也不敢承认自己抑郁了。
   这几天一直在想一个事情，我活着的理由，为什么人活着会那么的痛苦，我也会被我自己可怕的想法吓住.
表面我是一个坚强的女人，没有人相信我那么的柔弱，我的家人指望我，我的员工看着我，我的朋友也都不相信我不坚强，我想告诉他们我忧郁了，希望他们关爱我，可是，好像没有人相信我忧郁。。。
   我很怕我真的走进抑郁，我不想长年吃药，不想不开心。。。。
   原本我是一个很快乐的女人，就算没有钱也快乐，没有朋友也快乐，现在不一样了，得到的东西越多越不快乐！
   我不想抑郁，有谁能帮助我，这个阶段应该怎么做？

晓善 · 发表于 09-5-26 16:26:50

我曾经遇到你的情况，越是在意忧郁，忧郁就会缠你更紧，怎么办？1、趁你还没有严重忧郁的时候，抓紧时间运到，做自己感兴趣的事，不论化多大代价，一定要转移注意力，也许很快会忘记忧郁。2、如果真的忧郁难受，赶快吃药，医病如救火，越早越好
勇敢点！不会随随便便忧郁的

kingyunyong · 发表于 09-5-26 16:43:50

我理解你的心声与感受，作为抑郁症患者的家人，却是背负着很大的压力与负担，一方面要承受着丈夫的各种异常心理的压力，另一方面也无形中给自己的精神带来很大的压力，我在陪同家人治疗的过程中，其他人说我的眼睛也有点发呆发直的表现，但我深信我不会走进抑郁状态，我不断的在调整自己，为了防止他的意外发生，我的睡眠也变得很少，造成的身体和精神的压力很大，但我还是挺过了寻段难捱的时光，做为家人要理解病人的痛苦与无奈，要学会鼓励他，倾听他的内心讲述，让他感受到你是一种依靠，这样他就不会有孤独感，另一方面要善于放松自己的身心与压力，要把胸中的压抑施放出来，我也曾经暗自哭过，把自己这种不良状态改变过来，在陪同的岁月中，我没有抑郁，很多病人家属都说我很坚强，他们也到了痛苦的边缘，总之，这种压力非一般人所能理解的，有时承受的痛苦超过了抑郁症本人的痛苦，我呼吁要理解抑郁症病人，更要理解作为家人的不易。过程是艰难的，也是漫长的，为了他的康复，我希望你也能把自己的心声告诉你的朋友与家人。而不是把这种痛苦埋藏在心底，这样有可能会造成的你心神俱疲。理解万岁!！！多保重！

不快乐的爱人 · 发表于 09-5-27 12:19:51

谢谢，作为家属，我尽量的理解他和帮助他，不过他好像更加不体谅我，更多的时候我感觉就是在折磨i我，我已经到了抑郁的边缘，但是我还是深爱他，在乎他，希望陪他慢慢走过抑郁。。。

我会慢慢好起来的。。。。。。。。。。。为了他。。。。。。

「心空空」 · 发表于 09-5-27 12:35:06

你的抑郁是不是老公所影响的、而原本你是个很正常的人、

和抑郁的人长时间在一起如果身边内个人抵抗力不强的话

也非得抑郁不可、和快乐的人会吸收快乐的事、相反就会也被带入抑郁的旋涡、

kingyunyong · 发表于 09-5-27 15:57:13

真得应该说没什么，我们在帮助抑郁症患者，也是一种自身同抑郁的搏斗，我们不会倒下，因为通过一次又一次的经历，我一次比一次更坚强，再承受了诸多打击后，我敢说，在这方面，我已经成了抑郁症的最好防线，在这里我不说坚强，而是说挺着，只要你挺过了这道关，你就是抑郁症是最好防火墙。

真我35738 · 发表于 09-7-16 10:44:50

抑郁症其实是非常个人的事，卡耐基曾经形容抑郁症：一圈持有刀剑的士兵对着你，一圈对着外，你走不出去，别人也进不来。但是抑郁症并非是不治之症，病人主要表现为压抑，不快乐，这是心病。所以心病是需要心药去医的，中国是作为东方古老的文明国家，其实在心的研究上，是走在世界前沿的。愿意与您分享：QQ：429316263 邮箱：gaohai35738@126.com

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