记忆不再来。

永远的橄榄树76

自己是自己的上帝！！

[ 本帖最后由 永远的橄榄树76 于 08-1-29 14:53 编辑 ]

wzhp

老大，别这样，行不行。你死了，你女儿怎么办？建议你接着服用抗抑郁药，内源性抑郁，必须长期服药。

木碗

想想女儿。
告诉自己，这种自杀的念头是抑郁给你的，不是自己想要的，这些都会过去。

羽毛

在你的个人空间里，看到你女儿的照片，多稚嫩可爱的小女孩啊
了解你过去的经历对你造成的创痛，但是这个无辜的小姑娘呢，她也要面对失去母亲的痛苦吗？甚至她的母亲，是因为抑郁，因为生病的情绪困扰，没有选择治疗，没有选择坚持，而离开她，对于这个小女孩，是多大的委屈和痛苦呢？
她怕黑的时候谁哄她入睡，受了委屈谁来安慰她，等她长成少女，谁来给她讲解那些属于女孩的小秘密，她第一次恋爱的故事，讲给谁听，她一步一步的成长，谁来看顾呵护？
亲爱的橄榄树，你是一个母亲，多么令人羡慕的母亲，对于孩子来说，母亲的陪伴多么重要
不要让创痛延续到下一代了，这个可爱的小女孩，你的女儿，她的生命非常需要你
抑郁不是绝症，只要坚持，你会像很多人一样走出来，只要坚持治疗，你会享受到快乐平静的生活；这同样也是为你女儿的幸福生活
坚持吧，这些只是暂时

yhz93029

  永远的橄榄树，基本能理解你现在的心情。我也有过遇到困难，走投无路的时候，觉得只有一死才是办法。可是咬咬牙走过来了，也就过来了。如果愿意的话我们聊聊天好吗？QQ284184091

Yuntong

看到你的痛苦和绝望，我深表同情，因为我也曾多次经历这种感受，也有过两次自杀未遂的经历！你强烈自责自己的“自私、无用、逃避”，你心如死灰，甚至还想带你女儿一起“离开”。这些我都能够理解，这些都不是你的错，这些都很显然说明你目前正处在“严重抑郁”的状态，正忍受着“抑郁”这个魔鬼残酷的折磨，抑郁的病态是你诸多“罪恶”心态产生的主要原因。因此，你当前第一要务就是尽早把自己从严重抑郁的病态中解脱出来。



我不知道你是“单相抑郁”还是“双相躁郁”，也不知道你目前服用什么药物。如果是单相，那么应该加大抗抑郁药量或更换更为强效的抗抑郁药，例如：具有5-羟色胺（5-HT）和去甲肾上腺素（NE）双重作用机制的“文拉法新（venlafaxine，药物商品名为‘怡诺思’或‘博乐欣’）”以及“米氮平（mirtazapine，药物商品名为‘瑞美隆’）”。


如果是双相，可能要麻烦一些，因为越是强效的抗抑郁药越容易诱发躁狂，而躁狂之后还会抑郁，如此反复容易形成“快速循环双相障碍”，更难治疗。这时最好在充分使用足量心绪稳定剂的基础上，合用抗抑郁药。一般可首选几乎无转躁作用的安非他酮（Bupropion），其次选用5-羟色胺再摄取剂，而不宜选用转躁作用较强的三环类抗抑郁药。对双相障碍中的抑郁发作效果较好的心绪稳定剂有“碳酸锂”和“拉莫三嗪”（lamotrigine，药物商品名为“利必通”，注意此药的副作用是使少数人引发皮疹，用时要格外谨慎）。


这些用药的方法是我亲身经历的一些经验，你最好和你的精神科医生再具体探讨一下，找到最适合你的用法与用量。总之当务之急，你必须利用强效的药物使自已尽快摆脱“具有自杀危险的严重抑郁状态”。“抑郁”这个魔鬼正扼住你的咽喉，先尽力挣脱开，再努力一步一步去战胜它，尽管路还漫长，但摆脱了死亡的纠缠就是胜利的第一步！我就是这样走过来的，阳光里许多朋友也是这样走过来的。请相信大家、相信药物、相信科学！

我于元旦那天在阳光论坛的“美丽人生”版块发表了一首诗《致抑郁病友》（标题是：“新年送大家一首诗”），希望你去读读，作为一个鼓励。但愿本贴能给抑郁严重、濒临绝望的你一些启示和帮助，并衷心的希望你早日从死亡的阴影中解脱出来，衷心的祝愿你和你可爱的女儿平安幸福！

文翼

你病又重了吗?是很伤心吗?
怎么我们的话都帮不了你吗?你是怎想的?
内心永远不要服输!!!!!
为了女儿,你要要求自己按时吃药!!
我过去悲伤时,常常感到,这个世界带给我的全是伤心,一点也不值得我留恋.跟你想的一样吧?
但我现不这样想了,病好些,就不这样想了.反而想好好奋斗,好好活着.
你是怎想的?????
为了女儿,也为了自己,想尽一切办法,把自个救活!!

想轻松

朋友,阳光总在风雨后! 女儿会给你带来希望,别放弃!

雪花飘

我也是个病人，把你的状况说来听听， 看我能否
帮上忙

给点阳光就灿烂

我也绝望过，也折腾过，找医生看病，吃药，找父母和自己一起生活，慢慢都会好的，治疗抑郁的药物就是时间，给自己一个希望，给女儿一个希望，给家人一个希望，一步一步会向好的方向发展

给点阳光就灿烂

1、为爱而生
只有爱，能使世界转得更圆；只有爱，能创造奇迹。
能够看见别人的好，就会提升自己的好；
能够说出别人的好，就会强化对方与自己要更好。
爱是一切的原动力。
2、做自己的心灵捕手
把实现自己生命第一优先考虑，
善待内在的小孩，给他勇气、信心和生命，
想念自己，做你自己，宽恕自己，对自己负责，
善用感觉，热情行动，活出真正的自己。
3、简单生活
你真正需要的不是那么多，
多出来的任何一样东西对别人都有用，
将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，
简单生活惯之后，生命自然不再累赘。
4、拥抱别人，让人拥抱
拥抱是一件完美的礼物，老少咸宜，
而且拿它给别人交换，没有人会放弃的。
练习用拥抱代替说话，表达内心最深刻的感受，
即时的拥抱能传送安慰与支持，传递生命活力。
拥抱疗效：续命，每天四抱；保养，每天八抱；除病，每天十二抱。
5、家庭优先
和乐家庭最高指导原则：日常体贴，遇事幽默。
家庭关系是你这辈子最有意义的投资，
试着每天用十五分钟，和配偶、孩子，甚至宠物，
共同分享回忆、经验、想法、梦想和创意
6. 别为小事伤情
塞车、买票插队、同事争执、服务生态度恶劣……生气之前，思考哪些才是真正值得生气的情况，例如：虐待儿童、人民遭受饥饿之苦、战争……相较之下，就可以知道这些事是多不值得生气。将怒气转向值得生气的事上，并且想想自己可以为这些情况做什么。
7. 找寻老友
爱情常来来去去，朋友总是越陈越香。曾经同甘共苦的朋友是上帝给的礼赞，花点时间列出老朋友清单，拨个电话聊聊或访友，寻回那曾有的感动与契合。
8. 创意生活
别让一成不变的生活，腐蚀生命的热力，试着吃半饱、花一半，使用比平时少一半的资源。试试看即使有样东西不够用了，是否能够找到替代品，既可以发挥创意，也能为环保尽一份心力。
9. 练习冒险
无数的第一次造就了你，生命就像一辆十段变速的单车，大部分的人只用到低速挡。你应该尝试新事物，先从小冒险做起，充分发挥自己的潜能，同时不忘赞美自己的勇气。
10. 说谢谢你
一日平安，一日感谢。培养强烈的感恩心，每天至少谢谢一个人，告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。
11. 别对你的人生说没空
日常生活需要良性循环，人生只有一次，休息是为了走更远的路。每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假。
12. 活到老学到老
学习不一定只在学生时代，学习是更好生活的开始。无论是选一门不算学分的课，还是向同事学习某些嗜好或兴趣，甚至边开车边学习随身携带书籍，试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。
13. 奉献给予
奉献能让你花小钱拥有极大快乐，助人度难关的方式很多，给予食物、衣物、工作、金钱、时间，你可以由简单的方式开始，比如捐出收入的5%，仔细考虑哪些是真正需要你帮助的人，把有限的钱放在最需要帮助的人身上，最能产生无限的功效。
14. 与敌人和好
保持宽容态度，以倾听来代替争吵，让自己变得更温柔与仁慈。不要把问题过度放大，试着问自己：一年后，我还会在意这件事吗？
15. 活出健康对味的人生分析自己的饮食习惯，找出需要改进的地方，让营养更均衡。每周至少三次运动，持之以恒，至少上一次恢复精力的课程（如瑜珈或太极），身心健康，精力充沛。
16. 让快乐贴身相随
快乐的人会微笑或哼唱，甚至吹口哨，有快乐的想法，你就会飞起来。专注地想快乐的事，让自己产生向上飞跃的力量。日积月累，快乐会变成一种习惯。
17. 年轻不老心
忘记身份证上的年龄，找出自己觉得重要的以及会让自己心跳加速的事物，让这些点点滴滴充满生活，就能让自己的心态变年轻。
18. 磨亮想象力
要更有创意，就要像孩子般地思考，比如重看一本最喜欢的童书，学习小孩子的思考方式；或者读一首诗，在心里想象它的意境；一边听广播的古典音乐、爵士乐或世界音乐，一边想象音乐所传达的景致……都可以提升想象力。
19. 笑纹比皱纹重要
儿童平均一天笑500次，成人只笑15次，任何小事都可以让小孩乐不可支，鼓励自己在笑声中享受人生。
20. 救救地球减少物品使用量，减少用水，减少用纸，减少开车，减少包装，少用清洁剂，避免用过即丢，减少用量，重复使用，环保回收，自然就在你心中。
21. 救一个生命
找寻失踪儿、受虐儿，施舍金钱或付出时间、体力、可以改变别人的生命，个人视野也会因了解另一层面的生活而提升，更可以为这些孩子带来希望与远景。
22. 试试双手的力量
人生的意义在于创造，艺术可以提升人的生命境界，每做一件事，记得多加些巧思，在每件所做的事情上，发挥创意才能。亲自动手做，享受四肢劳动的乐趣，即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。
23. 记得多玩玩利用余暇时间享受游玩的乐趣，重新学习游乐技巧，彻底享受自由的快乐。
24. 三人行必有我师
和各方面的人保持联系，增加从他人身上获得情报的机会。同时拥有会批评的朋友，因为对方拥有你缺乏的部分，学习接受建设性的批评，忽略琐碎的批评。
25. 适当的自私
你有权主导自己的生活，你有全权对别人的要求说不，你有权对批评你或贬低你的人表示意见，你有权和别人分享你的感情，你有生活控制权。
26. 分享
不论是分享阅读心得或是生活偶得，让东家长西家短的无聊变成丰富彼此生命的启发。经由感受每个人不同的经验，赋予生命全新的刺激与成长，世界将转得更好。
27. 重回孩提时代
抛开一些已养成的大人行为或习惯，不要剥夺与天俱来的纯真特质，与小孩相处（担任孩子的课外营老师、自愿当儿童球队教练）；重读一些小时候听过的故事，可以回忆小时候的情景；看看旧时留下的物品，如成绩单或礼物；到念过的小学走一遍，回忆自己曾发生过的事或当时的梦想。
28. 向自然学习
自然中蕴含生活哲学，是生命的指示灯，能帮助你发现自己的定位与热情所在。从四季的替换，我们学会从悲伤中复元，因为生命是周而复始、生生不息的。而自然的多样化风貌，使我们学会拒绝大众压力，教我们学会表达真实的自我。
29. 心灵慢跑
心灵激励可以预防精神疾病，让心灵保持思考，也会减慢老化的速度。编一本梦想书，做做白日梦都是可行的。
30. 活出热情
支离破碎的灵魂得到的往往是乏味的成功，对生活的兴趣应高于购物，用最小的时间工作，将大部分的时间给自己感兴趣的事情，做自己爱做的事，做你想做的，说你想说的，学习享受生活，享受你做的任何事情。
31. 可以不完美
每个人天生不同，接受自己，也同样接受别人，用慈悲心训练自己爱缺憾中美丽的事物。
32. 勇闯生命难关
有人为工作而生活，有人因梦想而生活，有人因为要找出究竟为什么要活着而继续生活，生是上天赋予的权利，活则要靠自我的智慧与勇气。
33. 打开地图去旅行
到任何你有兴趣或好奇的城市旅行。旅行，潜藏着一份改变自己和生活的渴求，在旅行中可以得到不可思议的收获，变得不容易害怕，遇到问题时较能从容应付，知道自己离家在外时最想念、牵挂的是什么，最可有可无的是什么。
34. 简单干净就是品位
不论是扫地抹桌子，晾衣服晒被单，都能特别仔细，特别用心，让延长使用年限的心，取代用过即丢的习惯；用全新的恋旧心情，与日常生活建立恒久感情。用材质好、式样大方的家具取代三五年就必须淘汰的三夹板；用设计简单、质地宜人，可以一穿再穿的服饰取代追求流行的穿衣风格。
35. 在家做义工
慈善事业可以先从家里做起，可以先把服务心用在家里，把家里整理好，花些时间和家人相处，为别人做些事可以让生活更添乐趣与价值，也会让你的人生更有成就。
36. 再试一下
人生最大的压力来源是怕压力，当你相信自己能面对事情时，这已是一个好的开端，一切的多虑都将消失，你终会发现：事情并不棘手难办，别人能，当然你也能！
37. 命运之在我
一块钱、一句好话、一件善事、一点知识、一些方便、一个笑容，都可以改变自己的命运。
38. 生命的财富
时间就是财富，但是时间的意义在于运用，而非节省。好好运用上天给予每个人的同等财富。
39. 为生命加油
你此生最大恐惧是什么？最担心最害怕的是什么？是害怕应该表达的心意来不及表达？还是害怕心愿不能实现？把今天当作最后一天来活，知道此生担忧会常在，恐惧就已不再。
40. 多为别人想一想
爱有多深，包容与体谅就有多深，敢爱的人才敢去包容和体谅他所爱的人。做个善于体谅的人，多给对方时间与空间，做个有智慧与爱心的人。
41. 随时等着被利用
让服务变成生命中的一部分，用生命服务、肯定自己。
42. 化不幸为助力
自己是态度的主宰，而态度决定未来，从跌倒中站起来，化悲痛为力量，每种不幸都是蕴含同等或更大利益的种子。
43. 优点轰炸
每个人都有优点，但习惯看别人缺点，试着做好话连篇、用心说好话的人，勇于表白，要去掉别人身上的刺，最好的方法是拍拍他的背。
44. 和自己赛跑
学习和自己比，忘记曾经拥有的分数，现在要关注的是，如何让今天过得比昨天好，用心去发现，能看到生命更宽广的蓝天。
45. 换个角度，心中有一片天
别人也许是对的，不要让自己受执著的困惑，便能了解万物，欣赏及认同世间一切。
46. 乐观
处于痛苦时，最有效的态度就是乐观。凡事往好处想，乐观的人可以发明飞机，悲观的人就只能发明降落伞。
47. 真心聆听
通往内心深处的是耳朵，专心聆听并适当回应，对别人是一种很大的鼓舞。
48. 好奇心不打烊
世界上只有愚人，没有愚问。对所有的事物保持一颗敏感的心，好奇是所有人类文明进步的开始。
49. 情绪急转弯
事情没有变，变的是你的观念。改变想法，就能改变情绪，带来完全不同的结果。
50. 我真的很不错
每个人都是一座宝藏，凡人也有超人力量，成功在于唤醒心中的巨人，开发自己的宝藏。

悲伤可乐兔

楼主，好点了吗？？

我的QQ：18944865，有不开心可以试着说出来，也许我们能帮你啊。。。

天空的空

你不孤单，永远都有人支持你

猪

佛说人有三世,你以为你自杀了,什么都能解脱吗?

好好珍惜现在的人生,今世能做人,已经很不容易.来世能再做人,那已经很不错了.自杀的人是来世是不能做人的.

为了你女耳,你也不能自杀.

给点阳光就灿烂

我的朋友秋香是个好女人，单身母亲，活得很忙很忙，但很充实。每当她遇到事情在述说时，就像在在说别人的事情，还哈哈大笑，我却很难过，离完婚，父亲就病了，没多久就死了，但是在经济压力之下她默默地为家人考虑，其实她可以要求姐妹多分担一点，还把妈妈接来一起住，还帮着自己的姐姐，她全身心的投入工作，忙得没时间抑郁了。另外她的心态好，她说婚姻有好的一面也说不好的一面，别老想着不好的一面，去年姐夫撞人打官司，弟弟盖房工人摔坏打官司，换工作，孩子刚刚住宿，银行要逼着还钱，压力很大，她一样一样去做，年底都理顺了。她经常说的，孩子那时才3岁，工作压力大，经济压力大，父亲是癌明知道会死，但不放弃，多活一天就给她多一天的希望，总是不能让她留遗憾，离婚自己也有些原因，她从不再孩子面前说他爸爸任何不好，也不让朋友和家人说，任何困难她从不抱怨，她有事都是自己在撑着，从来没要求她人为她做任何事情，妈妈自信，自爱，自立，自强，她孩子也不差，你选择毫无怨言默默努力生活，你的生活会是快乐的，有希望的，前提是希望是自己给的。