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成功者的“思想食谱”

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发表于 03-10-28 16:15:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
从小就渴望成功,我希望自己的人生能伸展根须、枝繁叶茂、结出硕果。为此,我发明了一种工具,并使用了20年。我称之为思想食谱,它通过你的行为来影响你的思想,再通过你的思想丰富你的行为,就像饮食疗法能够滋养你的体魄一样。我的思想食谱是我走向成功的基础。

    思想食谱有三个重要部分。

    第一部分,你目前基本的目标——概要描述当前对你来说很有意义的目标。

    第二部分,记下你正在发展的品质——5种你最想培养的品质,拥有了它们才能成为自己希望成为的那种人。

    第三部分,每天至少采取的行动、行为,通过这种行动你可以克服惰性,开始成长。这些并非仅仅是你应该去达到的目标,而是使你养成所渴望的品质的行为明细表。

  

每天不失败

  

    我知道如果我发展了已经选择的品质,我就会开始成为自己希望成为的那种人,实现自己的目标。这种做法跟很多人采取的方式相反,他们都是集中到单一的目标。但是我说,你可以从两个方向达到目标。只要你归纳出了你到底想成为哪一种人,然后分析出那种人将会达到的目标——那么你就会成为那种人——这些目标会以副产品的形式被实现。

    这里是在我的卡片上的最低日常行为。在我的心态这一条上,我写道:“每天不失败,每天阅读一本书中的一页。”我的每日最低行为目标是为了让自己总能得到新信息,而不想一口吃成个胖子;所以我选择了几本平装书,以便可以撕下几页随身携带,确保完成阅读目标。过了一段时间,我的自觉性越来越强,在阅读方面我提高了目标,从每天阅读一本书中的一页开始,我发展到可以每天阅读数页,最后达到原来阅读量的10倍。

  

思想食谱

  

    我目前的目标:成为国内个人发展领域的专家

    我正在发展的5个品质:

    1、更具观察力:注意到更多的东西,从每项现存的资源当中学到东西

    2、健康:协调、敏捷的身体

    3、慷慨的性格:经常赞扬别人,与人为善

    4、乐观:总是寻找到出路与解决问题的可能性

    5、朝气蓬勃:提升自己在专业能力和人格上的水准

  

至少每天都要采取的行为

  

    思想:读一页书

    身体:穿上旅行鞋,走出家门,走到街上

    精神:为自己的所得,感谢生活

    情感:笑一次

    朋友:给自己所关心的朋友写封信或打个电话

    家庭:用10分钟的时间认真倾听一位家庭成员的讲话

    事业:学习一个对我的事业有益处的观念

    理财:坚持认真记录财务收支

    请注意,我把对自己每日的要求设定得这么小,不可能完不成。它足以使我克服惰性。

    你未来成功的种子就存在于你自身,遍布于你四周。种子惟一的使命就是生根发芽,成长壮大,枝繁叶茂。它们沉睡于你的体内,而现在,成长的季节来到了。



作者:文/吉姆·卡瑟卡特 译/林立公

转自心理辅导
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 楼主| 发表于 03-10-28 16:16:50 | 只看该作者
我挺喜欢这个,很实用。所以拿上来与大家共享。
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