大家有没有像我这种失眠的

laowu1 · 发表于 12-12-24 10:48:18

我睡觉时刚一有困意自己就强迫把自己弄清醒，因此常常彻夜睡不着，太痛苦了，大家帮帮我啊

一宁 · 发表于 13-1-14 15:24:50

很在乎失眠的朋友，都容易出现这种情况。根本上还是太关注睡眠了。

您对客观情况的洞察应该还远远不够。“强迫把自己弄清醒”——这句话的背后，或许还有真相。比如，太紧张导致入睡困难，身体不好导致入睡困难（这一点许多朋友想都想不到，也想不通，认为我身体挺好呢）。

crystallb · 发表于 13-8-8 15:13:45

米2！我也是这样，刚刚要睡着了，然后突然想到不要失眠，就又醒了！ 1# laowu1

67391673 · 发表于 13-9-12 00:47:47

我是每天早醒，痛苦啊

foreverbelieve · 发表于 13-11-6 15:48:11

我刚要睡着就要上厕所然后不停的上五六次，才能睡下，基本入睡耗时2个小时。

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