入睡困难有改善，但是晚上反复醒来

chxdan · 发表于 11-5-29 05:29:27

已经又用了美抒玉一个月，晚上一颗，每天晚上准时11点睡，入睡也还好，但是就是每个晚上要醒来3-4次，基本上睡2个小时左右就醒来一次，然后继续睡，有几天睡到早上4点多5点不到就睡不着了，担心倒是不担心，也不怎么害怕失眠了，就是想问问各位有什么办法可以解决晚上反复醒来的问题，谢谢。。。

只看该作者 · 发表于 11-5-29 07:25:23

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chxdan · 发表于 11-5-29 08:09:43

谢谢LS的建议，我感觉我的睡眠不深，老是会醒过来，不过入睡困难解决了，反复醒来对我的心情到不是影响很大，醒来后慢慢也能再入睡，只有今天早上4点半醒来就不想睡了，想回到没失眠前那样子感觉好难，我只要求一天能零零碎碎睡上6小时以上就知足了。。

听风看风 · 发表于 11-5-29 11:46:13

1# chxdan

多醒与早醒

chxdan · 发表于 11-5-29 13:29:57

能怎么办呢？需要调药吗？
现在都要靠中午睡一觉把晚上的补回来。
4# 听风看风

听风看风 · 发表于 11-5-29 14:12:25

要遵医嘱

chxdan · 发表于 11-5-29 14:27:10

上次问了医生，他只是说没关系，慢慢好，不要太关注，明天是周一，要再去咨询一下。。。

听风看风 · 发表于 11-5-29 14:37:46

7# chxdan

咨询医生，解决多醒与早醒问题。

chxdan · 发表于 11-5-30 11:54:31

今天去看主治大夫，告诉他，入睡还行，就是多醒和早醒的问题，医生居然说多醒没关系，醒来半小时内睡着就好了，还是有点担心，如果多醒和早醒不解决，会怎么样，变的会很严重吗，前辈。。。

听风看风 · 发表于 11-5-30 14:25:06

9# chxdan

听医生的

chxdan · 发表于 11-5-30 15:43:46

那我一个晚上反反复复醒来，还是有点担心，我怕不理它会变严重。。。
10# 听风看风

听风看风 · 发表于 11-5-30 17:50:45

11# chxdan

失眠的四条标准：入睡困难、易觉醒、早醒、噩梦连篇

医学上对失眠的定义非常简单，即：对睡眠的质和量不满意叫做失眠.

标准一：入睡困难:躺在床上超过30分钟没有睡着；

标准二：易觉醒:半夜老醒，醒来次数超过两三回；

标准三：早醒:天还没亮就醒了,俗称早醒；

标准四：噩梦连篇:夜夜做噩梦。

chxdan · 发表于 11-5-30 20:16:07

那怎么办呢，我还是失眠，真烦。。。
今天血压99、59，是不是美抒玉的降压作用啊。。。平时的血压时110/75的

chxdan · 发表于 11-5-30 20:16:50

医生不帮助我，我该怎么办呢。如果就不管它，会造成什么后果呢。。 12# 听风看风

一宁 · 发表于 11-5-31 09:01:41

你好，醒来不担心，不害怕，仍然能入睡就没关系的。
有时候身体在恢复期也可能入睡时醒来，心态放平、顺其自然，相信一切会慢慢改善的。

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潜龙潜水该用户已被删除	2^# 发表于 11-5-29 07:25:23 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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