<<强迫症康复的康复的关键>> 黑溪老师最新文章之六

黑溪心理小小

黑溪先生曾经历过十余年的社交恐惧症与强迫症，最近他把其十余年的康复经验和盘托出，以下是节选文章，贴出仅供大家自救参考。

黑溪老师论强迫和社恐（最新文章）

[转贴]

近来，我力图抛开懒惰，将我对神经症的理解比较系统些的整理出来，用以抛砖引玉，希望借此可以引出国内更多心理老师的批评与指正，亦希望能够借此文章对广大依然沉睡于神经症的朋友们自救时给予一些启示与帮助吧。首先，需要感谢的是那些众多的先行者，没有他们就没有我的康复，也就不太可能会有今天的这篇文章，我所有的这些小小经验，只不过是众人的累积而已。

烦恼的本质： 冲突与对抗

强迫症的本质之一应当是内心里的一种激烈的冲突与对抗。其实人类一切烦恼的本质应当都是对现实的一种激烈的冲突与对抗。这种冲突与对抗是一切神经症得以持续维持的唯一能量源泉。何时熄灭这场内心里的战争，其实就应当将是神经症走向坟墓的真正开始。这就是东方古哲人讲的“接受”。没有方法，无论你是所谓的社恐，强迫，焦虑还是抑郁，无论你是疑病，口吃，失眠，怕发疯还是暴食或厌食，没有方法可以成佛。惟有接受现实，放下武装，放下对抗，慢慢熄灭你的排斥，不要再去企图抹杀它，学会适应它，带着它，学会从此慢慢的对你的一切的症状都不要再有任何的激烈的冲突与对抗。因此从此可以放下屠刀，立地成佛。

此文章版权转载出处--黑溪网页: www.heixi.com

尊重原创，如需转载请注名作者和出处。