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布娃娃

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[ 本帖最后由 布娃娃 于 06-5-31 18:03 编辑 ]

法国梧桐

布娃娃
因为一些事情引起心情低落也很正常,如果长时间难以跳出来,就应该调节了.人生有些地方确实悲惨,但是也有光明美好之处使我们留恋,不然就不会这么多人活得有滋有味.
我可能也是个悲观主义者,但我会怀着平常心把认为该做的事做好,因为我相信我的努力会给生活带来一些积极的改变.我相信谋事在人,成事在天,也相信顺其自然.乘飞机时也担心,但是却不能因此不乘.
这种惧怕心理说明我们爱惜生命,想安全健康地活着,所以在平安的日子,我们就尽力快乐地活着好了,对得起我们拥有的现在.快乐和痛苦永远会不时出现在生活里,这是自然规律.

布娃娃

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[ 本帖最后由 布娃娃 于 06-5-31 18:04 编辑 ]

我是大头

看了你的文章后，觉得和自己有些相似。我发觉你的受暗示性很高，所以老是把别人的悲剧当成自己的悲剧。介意你不要去看伤心的电视剧和书籍，多多地看高兴的东西，比如喜剧。人唯一可以选择而不被剥夺的是对待事物的态度，还有人要活在当下，不要去想那么多。社会发展这么快，谁知道以后是怎么样的呢，你说对吗？最后祝福你健康快乐。

布娃娃

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[ 本帖最后由 布娃娃 于 06-5-31 18:04 编辑 ]

布娃娃

　　大头，谢谢你的建议。其实我以前读书看报，或都看电视剧都不会有这种感觉的。看见一些不幸的东西只是发出些感叹，但不会有强烈的恐惧感。不知道是最近一些事情的刺激还是基于生活的压力才变成这样的。但看到这里的朋友都很努力去战胜心魔，我就觉得有一种鼓舞。虽然我现在还是不敢去看一些悲剧性的东西，怕被情绪感染，但也不希望长期逃避，但愿有一天能够坦然面对生活吧！

布娃娃

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[ 本帖最后由 布娃娃 于 06-5-31 18:04 编辑 ]

刘端海

布娃娃：
   你好！你现在对生活的态度，对世界上一切都看成没有一丝希望，这是由于抑郁基本症状所导致，所以会出现少言懒动的，在这种情况下勉强自己维持正常生活规律还是必须的，有时找些亲友聊上几句，在家时看看报纸、电视，听听广播，还是有益的，即使缺乏兴趣，也要把注意力集中于这上面，这样对减轻病情和药物副反应会有帮助，但要掌握适度，不必过分勉强自己。
  其次如发病时脑中总是胡思乱想，坐立不安，痛苦不堪，这时也可采用自我刺激，转移注意力。如在胡思乱想时，从事自己喜爱的娱乐活动，或进行紧张的体力劳动和体育运动，以忘却其苦。
　布娃娃，你还很年轻啊，抑郁的阴云已困扰你多时了，何不用自己的手努力把它拨开，你一定会发现一个令你心旷神怡的世界，相信自己！

刘端海

布娃娃你所提到的内源性抑郁症 ，属于抑郁症的一种，即有懒、呆、变、忧、虑“五D征。
具体内源性抑郁发作的临床表现。
1、情绪症状。主要特点为情绪低落，可从轻度的心情不佳到忧伤、压抑、苦闷，甚至悲观、绝望。常感到心情沉重，失去对生活和工作的热忱和乐趣，对前途悲观失望，找不到生命的价值和意义，觉得"活着不如死了好"，并伴有强烈的自责、内疚、无用感，以消极的态度来看待自己的过去、现在和未来。
2、思维改变。思维明显迟钝，感到思考问题困难，常诉"脑子变笨了"，"不会想问题了"。说话声低微、缓慢，语量少，对过去和将来存有歪曲的认知，过分贬低自己，总把自己说得一无是处。随着症状加重，有的会在自责、内疚观念的基础上逐渐发展成自罪妄想，认为自己罪孽深重，将受到惩罚。也可有贫穷、疑病和虚无妄想。
3、行为改变。活动减少，主观感到精力不足，疲乏无力，日常活动虽然继续进行，但机械被动。生活中的他们多远离热闹场景，喜欢安静独处。严重者可不语不动，拒绝进食，无法完成日常生活。
4、躯体症状。多数伴有睡眠障碍、食欲减退、消化功能不良、体重减轻、口干、便秘、性欲减退及各种各样的躯体不适感，如心慌、胸闷、憋气、恶心等。
诊断
?心境低落，与所处的境遇不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵状态，严重者可出现幻觉及妄想等精神病性症状。心境低落持续至少2周，在此期间至少有下述症状中的四项：
1、对日常活动丧失兴趣，无愉快感。
2、精力明显减退，持续疲乏感。
3、精神运动性迟滞或激越。
4、自我评价过低，自责、内疚感。
5、联想困难，思考能力下降。
6、反复想死，自杀行为。
7、失眠或早醒，或睡眠过多。
8、食欲不振或体重减轻。
9、性欲减退。
  希望你根据自己的情况看看是否符合，一般你还需要进一步接受心理医生的检查、治疗。万不可自做主张停药！！！

刘端海

布娃娃，无论是内源性还是外源性抑郁症都需要彻底治疗，特别是首次治疗尽可能听从医生的意见，彻底治疗以防后患。临床上有相当一部分病人因治疗不彻底，留有残余病状，回家没几个月甚至只有二十几天就复发。再次治疗，疗效不如首次治疗好。
　　继续坚持服药，目前认为是减少复发最有效的办法。不要认为病好了，不需要在服药，也不要认为长期服药会令你脑子变坏(事实上不会)，更不要存有侥幸心理，大量资料表明，自行减药或停止服药，70%会导致复发。
　 长期服药接受医生咨询，定期复查，根据病情调药物，及时心理疏导，是预防复发的有效措施。
   希望你早日康复！冲破抑郁牢笼，重享生命美丽阳光！！！

布娃娃

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[ 本帖最后由 布娃娃 于 06-5-31 18:05 编辑 ]