因为抑郁睡眠不好而皮肤不好而烦恼的女人们请进~~~~

悲伤可乐兔 · 发表于 07-10-19 10:52:40

请问大家有这方面的困扰吗？？
我一睡不好就发现皮肤好差。也不想见人了。现在情绪都还可以了，就是睡觉还需要药物，心理负担挺大，
而且皮肤黄黄的很差很差，，黑眼圈眼袋。。
姐妹们是如何克服这种心理障碍，出门与人交往的呢？？？

我知道睡眠不好是暂时的，可是心理总觉得不舒服。精神也不好。。更没心情做事了。。。更不想见熟人。总担心别人会看出自己出病了。。

大家有没有好办法让自己不去考虑这些。。。

悲伤可乐兔 · 发表于 07-10-19 10:53:48

总不能一直呆在家等睡眠都好了再见熟人吧。。不可能的也不现实~~~
是吧。。。

心心桥成长在线 · 发表于 07-10-19 10:54:34

反过来，建立信心、出去做事、主动交友，心态好了，皮肤就会健康了！祝福你！

悲伤可乐兔 · 发表于 07-10-19 10:55:44

恩，我现在就是因为长期睡不好，而焦虑而头晕。全身无力，觉得自己无法胜任任何工作

只有在家做做家务能让我舒服点。。。

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