我的抑郁经历

小艾

要说抑郁，我也不知道从什么时候开始的，只是知道自己一直神经衰弱，从９６年的时候起，那时候睡眠不好，吃安定片，一次最多的时候吃到８片都不起作用．因为我的抗药性很强．

０３年的时候，在山西因其他病住院，顺便调理睡眠，中药，西药吃了很多．

０６年初，从上海回来，开始整夜的睡不着觉，入睡后做恶梦，早上起来很累很累，脾气坏极了。每天把自己陷入恐惧之中，不停的检查门窗是否关好？锁好？不停的问和脑子里重复出现的问题？脑子里总有意外死亡的场面，害怕面对别人，害怕社交．下班后一句话也不说．陷入了深深的自责，自卑之中．身体疼痛，便秘，气闷．等等症状．

开始对抑郁症并不了解，身体的疼痛，开始不断的去医院检查，却没有检查出什么结果．真是感觉自己的身体坏到了极点．睡不着觉，吃安定片也不管用，对睡眠有益的各种方法，食疗都一个一个的去试验，没有任何效果．只要有一点困意想睡，我就赶紧放下手里的事情，去睡一会．就这样，整天把自己处于一种高度紧张的状态之中．那种痛苦让自己快崩溃了．却没有人理解．

当时的我是在河南的一个城市工作，4月报考人力资源管理师职业资格证考试,每周去郑州上课,因为睡眠不好,让我的精神状态极差.一个周末早早上完课,就去了医院,神经科,医生大致听了我描述的情况,在病例上写上了三个字"抑郁症".后面是一个大大的问号"?".看着病例单,心里一下子很凉很凉,原来一直以为是严重的神经衰弱,没想到却是抑郁症,为什么自己这些年是一个疾病走一个疾病来.从没有让我好好的健康一次.心里更加难受...

医生只给简单开了几种调整睡眠的药物,从郑州回来后,我就开始在网上查询各种有关抑郁症的症状,病因,治疗.心里慢慢平静下来,没有任何依靠的我也只能一个人慢慢来承受这些.抑郁症人心里的痛苦是别人无法体会得到的,那种极致的痛苦.外表我给人的感觉是很开朗的，进取的，是别人的榜样，乐观精神是会时刻会感染别人的．我可以说服别人，开导别人，可是自己内心的矛盾却无法解开的．

用自己的意识与抑郁抗争了一段时间后，我败下阵来．听从了我一个朋友的建议，中日友好医院的一个医生，开始服用百忧解．他对我说，这个病不是用意识可以抵抗过去的，必须服用药物．用了一个月的药，情况明显有所好转，很多脑子里的幻想，恐惧的症状消失．我就没有继续用药，我深知药物的副作用．所以不想再吃．然后慢慢自己进行心理调节．并没有听从朋友的建议，身边备用药物，心情一旦低落的时候就吃上．

因为抑郁的原因，已经严重到了我的工作和生活．不得已，让我做出辞职和换个城市的决定．

７月的时候，自己已经处于半工作状态了，老板也是感觉我这段时间的情绪，请假得到了批准，有两年没有回老家了，７月中旬的时候，回老家黑龙江了半个月．我是个怀旧的人，回到家乡见到了久违的同学，朋友，放松的开开心心的玩了一段时间．心情一下子好了很多．

８月回到了公司，在公司工作五年半了，每次想离开，却又舍不得，看着自己一同成长起来的公司，付出那么多精力和心血．该离开的时候总是要离开的，终于下定决心递交了辞呈．处理完最后事宜已经是１１月了．准备休息一段时间．１２月，再次回到东北，已经很多年没有在家过年了．这次好好的在家待上一段时间．放松的状态，让我一下子远离了抑郁．也忘记了抑郁．

总结一下自己抑郁的原因

1、家里的压力比较大，父亲过早离世，母亲一个人带着我们四个孩子，一辈子很辛苦，两个哥哥姐姐不争气，母亲的生活都是我承担起来的，早两年，把母亲接在外我身边照顾，快30的人了，我还没有结婚，而且从15岁开始我就没有花过家里的钱，后来又意外的得了皮肤病白癜风，治病的这么多年家里也是一分钱没有给过我，母亲觉得愧疚，也不想拖累我，还是决定回老家和哥哥一起生活。我想给妈妈一个幸福和健康的晚年，可是自己的条件也是有限，所以很是自责，不能原谅自己。

二哥离婚，小侄没有人管，担心孩子的未来，一直想带在身边。可是却着着经济压力。

家里的压力是自找的，总想把所有的责任都揽在自己身上，越是这样，做不到的时候就越是自责。越是想不开。

2、感情的压力，和他认识有五年多了，却只是在06年春节的时候才确定关系。他在苏州工作，而我却在河南，找到一个自己喜欢的不容易，所以投入的感情比较多。可是我们却无法在一起，他面临出国。我们只能在时间和空间中煎熬着．时刻面临放弃．

3、工作的压力，在这个公司五年多了，基本是自己一手做起来的，原来一起为老板打拼的人该走的都走了。而自己一直坚守着感恩留下来。走过了公司最鼎盛时期，却无力改变公司走向家庭企业的命运．自己的无力，对公司的不满，也心疼自己这么多年的付出．都围绕着自己，挥之不去．

4、试前抑郁，也许也有考试的压力，可是最终还是放弃了考试。

5、其他，想想自己的命其实很苦的，小时候家里很穷，自己的心却很高，老是在争吵和饥饿中度过的。学费都要自己去卖冰棍去帮妈妈卖菜去赚来。初二的时候最疼我的父亲去世了。初三我也面临缀学了。虽然我学习很好。15岁开始一个人出来工作，当然也不放弃学习，10多年了， 我做过的每一行都是很出色的。也自学了很多知识和大专课程。一个人坚守这么多年很累，命运却老是和我开玩笑，让我经历一个又一个的挫折和坎坷。到头来一无所有。很迷茫。我是不是比你们都更有抑郁的理由，可是我懂得感恩生活，而很多人不懂。

6、来自网站的压力，04年末，我接管了一个公益网站，一个病友的网站。是这个病中全国唯一一个不含任何商业性质的网站。其实这类网站坚守一份公益很难，因为这个病本身就是无药可医的。大多都是医院都是骗人的。而我们必须保留一份正直和公立。网站基本占用了我大部的私人时间来打理。可是面对那么多病人也严重影响了我的心态。这个病大部人的心理都不是很健康的，有着严重的自卑．甚至一段时间内，我都不敢上网，不敢打开网站，不敢打开ＱＱ．害怕看到他们消极的话语，也害怕看到这个病的肆虐大家的无能为力．

其实无论是身体上的疾病还是心理上的疾病，每个人都要去正确的认识和看待，找到自己得病的原因，一点一点的让自己去认真面对，不去逃避。死亡并不是解脱的方式，怨天尤人也并不是你面临困难的借口．

今天已经是０７年８月２２日了，我４月份选择来北京工作，换一份环境，换一个城市，换一份心情！可是４个月来，我发现自己依然没有走出抑郁的阴影，也或许是他卷土重来，我知道自己还有解不开的心结．曾经朋友介绍过心理医生给我，可是心理医生却没办法给我辅导．不过现在我会勇敢的面对．也会勇敢的和别人谈论抑郁，会告诉别人得抑郁的痛苦．希望更多的人来理解这个病，理解得这个病的人的感受．我希望在这里的你们也是一样的．

来到这个网站，我可能没有时间和大家一起交流，只能把自己的经历和感受写一下，希望对你们有所帮助．也很感谢帮助走出抑郁的网站付出者们！

CXM

你很棒。祝你早日走出抑郁的阴霾。

wzhp

楼主的症状比较复杂，除了抑郁之外还有强迫，恐惧症状，建议坚持服药3年。要知道这种病靠三天打鱼两天晒网式的服药方式根本没有用。

painer

你好小艾
  你讲:抑郁症人心里的痛苦是别人无法体会得到的,那种极致的痛苦.,这点我有同感.
但你又讲:外表我给人的感觉是很开朗的，进取的，是别人的榜样，乐观精神是会时刻会感染别人的．我可以说服别人，开导别人，可是自己内心的矛盾却无法解开的．但你这样说自己是这样的,我表示骇异,不可能是这样的把,你是忧郁症,不应当如你说讲:外表我给人的感觉是很开朗的!
忧郁的人是忧郁的,思维行为是迟缓的,不可能是开朗的啊!

你要选择平静的生活,而不是现在这样的忙杂!!过去的就如风般过去,不要想了,你我又能改变什么?作好自己就是最好!!

kassandera

楼上的不要奇怪,我也是这样的,表面上完全可以给人开朗乐观的印象,实际上内心冲突的利害.

很理解搂住,我的忧郁症曾经治愈过一次,5年前复发了,也是因为社会压力太大,所以和你状态相似.

目前半死不活,暴饮暴食中.

wzhp

我在抑郁最严重的时候给人的感觉也是很正常。

快乐心态

斑竹的话是正确的.你有抑郁.强迫和疑病,抑郁时间长了会出现后面的问题.我深有体会.
你需要好好治疗了.没有人想吃药,我不仅吃抗抑郁药还吃别的药,我的身体有另外的病,我每天都在和强迫作战,我的身心都有问题.接受现实,努力让自己活在当下,活在今天.

小艾

是，我现在除了抑郁外，还有焦虑，强迫，恐惧症状，我也不知怎么搞的，会变成今天这个地步。就是感觉好累好累。很累。

小艾

我现在的记忆力很差，很多事情都想不起来，一个人在家的时候不敢开媒气烧水，不然准会把壶烧漏。不敢接家人的电话，也不敢给家人打电话。怕他们的唠叨，怕听他们说家里的烂事。我会浑身发抖．我也想抛开这一切，放下这些．做得自私一些．唉，可是终究还是很多放不下的东西．

310015

你的前半生太累了