该如何才能真正接受，和爱自己

zhujian

朋友们大家好，新年快乐
    想请教大家
    我该如何学会真正的接受和爱自己。
    我在照镜子时总是特别在意好不好看，而不能投入到要做的积极的自我宣言之中。

木碗

如果是在做宣誓疗法或者什么心理治疗，心理咨询师要求做积极的自我宣言，这个问题可以直接和心理咨询师协商，听听他的建议。

“如何才能真正接受，和爱自己”这个问题范围很大，不太了解你的情况，无法有针对的提出意见。只能泛泛地说：纠正错误认知、正确看待自己，积极行动、树立自信。