四十六 焦虑是正常的

bech_wang

四十六 焦虑是正常的
焦虑这种情绪在强迫症中很普遍，有许多病友问我：“王老师，我整天都害怕煤气爆炸，整天生活在焦虑中，惴惴不安。我该怎么办呢？” 我说：“你的焦虑是正常的，你不需要改变什么。”是啊，在自家煤气爆炸的情况下，谁能不焦虑，谁能很淡定。如果你淡定了，那么你就可能神经出了问题了。焦虑是必然的，不需要对它进行什么抵抗，淡定的看着它的起伏，消失，因为它是进化的结果，从我们老祖先那时开始就这样了。