我有心结未疏散，导致严重失眠，请帮帮我好吗？

旻旻

2015.2.28
早：左洛复50mg*2
晚：欧兰宁10mg*1  启维0.1g*3  青尔齐7.5mg*2  氯硝西泮2mg*2  艾司唑仑1mg*1

昨晚睡得不好，很不好!昨晚9点15分服欧兰宁1片、启维2片、青尔齐1片、氯硝西泮2片入睡，至次日凌晨1时许起来如厕，早醒，再难入睡。于是给自己下了一碗方便面，然后再服启维1片、青尔齐1片、艾司唑仑1片，至三点钟，再度入睡。早上八点多醒。
吃这么多的药，还是早醒，说明心结未打开。我也仔细想了想，还是因为博客，在博客里太在乎一个人了。
与他06年在网上认识的，那个时候是论坛时代，他的文章写得特别好，所以很佩服他，于是一直跟着他到现在，至今8年了。其实也不是天天在网上相遇。
在博客里，他给我推荐过好的相机，还推荐过书，当然是在我请他帮忙的情况下完成的。他也知道我有抑郁症，可是，每当我提到请他帮我疏导情绪、改善睡眠时，他的表现却出奇的淡漠。有时候，我在微博或微信纸条里悄悄告诉他我有多痛苦，因为抑郁症和失眠，写了很多很多，言辞恳切，可他一条也不回的，连一句安慰的话，也没有。后来，在我的质问下，他算是给了我一个自相矛盾的说法，既说没看到、不知道，又说看了，但怕我多想，就没回。这不是自相矛盾吗？
还有啊，就这次失眠的事，我是第一次鼓起勇起在博客里提到我有抑郁症我失眠的事，当我写完《失眠》一文，写到对失眠的理解，写到对失眠原因的自我剖析，心中略觉释然。可是接下来，新的问题又出现了，博友们倒也友好，但是他们的评论与我的期望相差太远，他们只说怎么对付失眠，殊不知我其实写的并不是失眠的问题，而是心结未打开。那个我一直很在乎的博友，一字未评。倒是我忍不住又去找他，希望他能开导一下我，可是总碰软钉子，推说没空，屡遭拒绝。
其实想想也对，他是局级干部，我只是一个小老百姓。他自命高雅，我只是向他学习。这就可以解释，何以在问他看书、摄影等事时，他有反应，而每当提到我的抑郁症和失眠，他总是只字不淡，无比淡漠。这是我的理解，也不知道对不对？我觉得以后还是别跟他交往了。我的理解，他的心里自认为是很高雅的人，见识不凡，而我只是平民百姓，生着病，社会的边缘人，是低档人，更别说与我交心了。一言以敝之，我们的层次不同，至少他是这么认为的。也不知对不对？我还要与他在网上继续交往下去吗？请各位帮我分析一下好吗？现在特别痛苦，希望战友们能帮帮我，在此不胜感激！

hwy533553

你要解心结只能找个抑郁人，找个没病的人他会不理解，很烦的，他来博客的目的是玩的，你如反复联系他会误认为你有病，你的情况只有我们理解。

旻旻

hwy533553 发表于 15-2-28 13:40
你要解心结只能找个抑郁人，找个没病的人他会不理解，很烦的，他来博客的目的是玩的，你如反复联系他会误认 ...

分析得在理。这点我也深有体会。所以来到阳光论坛，我们彼此帮助，互相慰藉。

旻旻

其实也没频繁地找他，两次而已。两次都碰壁，不搭不理的，连一句安慰的话也没有。

ahoo

1.建议旻旻多来论坛倾诉。这里的战友都是同病相怜，而且大多都很热心。
2.旻旻，你对自己要求很高，对别人要求也高。这样子是很容易失落的，失落久了自然就抑郁。
3.你的睡眠问题，可以来论坛讨论，大家是很愿意帮你出点子的。如果你到博客去求助，八成会失望，因为博友很少懂心理学，所以很难给你你想要的帮助，最多就是三言两语的安慰。
4.交友是需要互动的，如果你非常在乎一个人，那个人却不在乎你，那么注定这份友谊不长久。
5.他给你推荐相机，推荐书籍，或许并不是因为他乐于助人，而是因为他想炫耀自己的渊博，所以你不要对他期望太高。
6.有的正常人就是对我们这种弱势群体“敬而远之”。这点我们要想开，不要责怪他们，因为他们也是出于自我保护。
7.感觉你的内心是“自卑”的。请你从内心肯定自己。我觉得你的文笔很好，你很棒！
8.如果需要倾诉，可以找我，我会发消息告诉你我的QQ。

以上观点，不一定对，如果有不周到的地方，还请包涵。

祝福旻旻早日走出心灵的阴霾，夜夜有个好睡眠！

旻旻

ahoo 发表于 15-2-28 19:30
1.建议旻旻多来论坛倾诉。这里的战友都是同病相怜，而且大多都很热心。
2.旻旻，你对自己要求很高，对别人 ...

阿虎，你真是心理学家，很多话都说进了我的心坎里。为有缘认识你而感恩！会珍惜友谊的！

ahoo

旻旻 发表于 15-3-2 08:07
阿虎，你真是心理学家，很多话都说进了我的心坎里。为有缘认识你而感恩！会珍惜友谊的！

旻旻，“心理学家”这个称号我真是担不起。我只是一个病了12年的患者。很高兴可以帮到你。咱们互相帮助，一起自救。

旻旻

ahoo 发表于 15-3-2 10:42
旻旻，“心理学家”这个称号我真是担不起。我只是一个病了12年的患者。很高兴可以帮到你。咱们互相帮助， ...

谢谢阿虎。跟你一样，我也病了12年，至今。互相帮助，一起自救！

旻旻

ahoo 发表于 15-2-28 19:30
1.建议旻旻多来论坛倾诉。这里的战友都是同病相怜，而且大多都很热心。
2.旻旻，你对自己要求很高，对别人 ...

阿虎的分析，如今看来，还是多有裨益。谢谢阿虎！最近过得好吗？问候，祝好！

小丁

已经不是普通博友关系咧～说明你动咧那么点心～

阳光达人

楼主有什么心结

净心莲花

完全没必要为 这样的人烦恼.人就应该自立自强.

向往晨曦

感觉旻旻是一个很真诚的人，平时回复大家的帖子都是掏心掏肺的，所以我也特别的喜欢你！
今天看到了这个帖子，我就以女性的角度说一些我的看法吧，8年的交情我是难以想象，但也弥足珍贵，我觉得是你的抑郁症吓跑了这位知己，男人都是比较理智的，不像女人那么的重感情，而且只能锦上添花的朋友不算真朋友，不值得你再去想他，但是毕竟是8年的交情，如果你还总是放不下他，不妨告诉他你的病已经好了，也许你们的交情会更进一步，我不知道你们是不是异地，异地恋很辛苦的，感觉上告诉我你对他至少是很欣赏的，我们女人也要理智一点，投入没有产出多的感情不妨也潇洒的放下！另外不要轻易和博客上的朋友倾诉你的病，很多人不理解的，也许能换来一些同情，但是没有实质的帮助也是于事无补，最好找有同样经历的人倾诉！

我只是写一些自己的看法，也许说的不对，你不要介意啊！

70000000

向往晨曦 发表于 15-7-1 21:40
感觉旻旻是一个很真诚的人，平时回复大家的帖子都是掏心掏肺的，所以我也特别的喜欢你！
今天看到了这个帖 ...

赞同。我发现这里有很多人才。说的很有道理

fendou

现在好多了吗？