遇到感情和人际交往问题，抑郁又大发作了，我该怎么办？

alexwang

我今年30岁了，还没结婚也没女朋友，这几个月压力好大，家里就靠我延续香火，相亲相了两个都不满意，真不知道该怎么办。
最近遇到一件烦心事，我去年在公司追过一个女生，没追到。前阵子周末的时候坐地铁发现我最要好的同事竟然悄悄把那女生追到手了，虽然我也明白这是自由恋爱，不应该责怪对方，总不能要求人家女生就不能跟公司其他男生谈恋爱嘛。可是我一直心里有疙瘩，觉得不爽，加上在公司整天要面对那个男同事，我现在脑子里整天都在想他们悄悄谈恋爱的事情，回想我之前追那女生不成功就觉得我太失败太丢人了，那同事一出手就成功，反正现在脑子很乱，一直想这些事。
我之前吃的是75mg文拉法辛的维持量，现在已经加到225mg了好像还是没啥效果，现在只要在公司面对那同事心里就胡思乱想。
现在我已经忍不住要辞职了，实在无法忍受。
现在真是昏天地暗，我该怎么走出困境？