关于躯体症状的担心

hl198582

我担心躯体症状到后面会发展成真的怎么办,比如心力衰竭啊~~血管硬化等.我经常通宵,白天睡觉
因为焦虑,头总是发紧,里面想什么绷住一样,心慌.胸闷胸痛~~4个月前检查过身体,血压,血液,肝,头CT.心电图都正常
但我怕,怕这样下去会真的不好,心脏不好,血管硬掉..血压上去,疑病使我一次次焦虑....我不知道该怎么办
我才22岁.不知道以后会怎么样...
起初发病也只是因为心跳了快些....然后就一直担心下去,,9个多月了,当中有好过.白天没什么,特别是晚上比较厉害
手臂也总感觉血流不畅通,特别疑病!!!又不太敢去医院,怕没病....又...诶~死要面子活受罪.谁能告诉我些经验和办法啊~

张俊秀秀

先从养成良好的作息习惯开始把.

smiles

我也 22岁
这里22岁好象很多

thail08

曾经到深圳南山人民医院检查两三次，到衡阳市附一医院检查两次。

虽然Ｘ光正常，但疑病心理有将近一年多的时间，始终摆脱不了。

后来通过一种《认识观》：存在就存在好了，并不对身体有很大的、真正的影响，

同时通过参加正常的工作、学习和交往，疑病心理、焦虑状态，慢慢地就减退了。

119922119922

你症状合一相同．总认为自己有病．在认为很重．你说症状我都有．后来我一天吃一个代力新．躯体症状没有了．

有爱再做

我今年26,已经有2年焦虑了,好痛苦
也是怀疑自己得病!

痴情乱少

我也是啊  天天怕自己要死  要晕到啊  但是后来一想死就死吧  放下心来 一切都会好的  越怕就要和他斗争 死算什么
  你要把死看的不那么重要 就好了

xlhljp

是心理疾病的一个症状！
看看医生，再看看书知道这病是怎么回事就好了！简单！简单！

自由的天空

我也２２岁，你说的症状我有时候也会有点，也许这是抑郁的一个共同特性把，建议你药物加心理治疗！！

菠萝花

我29了，得病快3年了。开始的时候跟你一样。疑病症很重，伴随焦虑症。恐惧症。后来去医院检查，不知道去了多少次。医生都快磨破嘴了，。我还是不相信自己是焦虑症。后来自己看书。每天上网查，慢慢的认识到了。就是焦虑症。现在我已经很彻底的知道自己是焦虑恐惧症了。这个认识用了我2年的时间。虽然长。但是我成长了很多。多看看书，你会认识的。接受他，跟他和平相处，会好的。

fantasy

我也老是担心自己的身体有病，我有好几年了，好痛苦。。。。。
要怎么解决呢？
苦闷~~~~~~~

大漠小草

看了大家的发言，我来总结一下。

大家的素质都很高嘛！

呵呵，我指的是疑病素质。

本人总认为这方面的素质也不低。

朋友们，保持乐观啊

jerryszz

偶的建议：
1。调整作息制度，晚上睡觉最好不要超过12点，定时睡定时起。
2。学习一些心理学的知识，特别是森田疗法。
3。学习一些呼吸放松的方法，感到焦虑时候，可以随时随地调整，不让焦虑积累。
4。严重时候吃药。