对社会负面新闻的焦虑症

rongyuyi

经常看到一些负面新闻的报道，然后就会幻想这样的事情如果发生在自己身上怎么办？比如事故啊，抢劫啊，被骗啊，斗殴啊等等。

有时候焦虑地不敢出门，能不出门就不出门，觉得活得很压抑。。。

后来想想干脆不去看新闻了，但是不看新闻又会和社会脱节，觉得还是看看吧，就算焦虑也好，毕竟能提高警觉。但是一看又。。。。很痛苦啊。。。是不是我内心太脆弱了。。。。

我没有社交恐惧症，无论工作，还是和朋友一起相处都很开心，家人也察觉不出我有什么不妥。所有的痛苦和焦虑都是藏在内心的，夜晚会想得特别多，有时候晚上看了一则新闻，可能夜里就胡思乱想，睡不着觉。

悲伤可乐兔

我也会，有时还会因关注着新闻进展而情绪波动，象前段时间那个盗车杀婴案，觉得很可怕…其实这些都是不关自己的事的，却有时会恐慌一下，莫名其妙的。

rongyuyi

2# 悲伤可乐兔

是啊是啊，前段时间和别人提起那个事件的时候，很激动地流泪了，而且会假想如果发生在自己身上，多么可怕啊，想着想着就哭了。。。。。。好痛苦

现在的我

大家差不多。心静则无忧，宁静以致远。

rongyuyi

我也感觉这是强迫症，而且看新闻的时候，不由自主的去找负面新闻。。。病态了。。。

a02030581

这几天有没有被H7N9吓到？

一宁

少看新闻还是好。看多了新闻，无非就是天灾人祸，等比较刺激观众好奇心的新闻。这样才可以提高收视率，进而才好在广告市场获得竞争优势。

实际上，电脑或电视屏幕只有那么大。而社会是丰富多彩的。也就是说，放大负面的东西了。看看你身边，不大都是平安的么。

爱焦虑的朋友，最需培养“沉静”的品质，这才能不被自己的不客观认识吓到，而非想到什么就是什么。完全忘了所想的，不等于事实。

一定是我不够好

焦虑了几个月。那滋味真的挺不好受的。心跳加速、呼吸短促、头晕、四肢无力。各种恐惧。。
所以今天决定建个群。在群里跟大家讨论焦虑知识、让大家彼此有个交流、分享心得的机会。欢迎各位焦友加入！！

群号：81463900

（最近在看《精神焦虑症的自救》这本书。个人感觉效果不错！！各位焦友可以去看一看！！《精神焦虑症的自救》群里有，欢迎各位下载阅读。日后有更好的恢复方法。我会在群里与大家分享！！让更多焦虑的朋友能够从中受益。）   

打广告的、请勿加入。多谢合作。

不想说

问一下医生你是不是有被害妄想症，或者自己上网做个被害妄想症测试。

方圆1

有病的表现。心理调节，还要吃药。

磨镜台

感谢分享 http://bdpfb.newsyc.com/

李远山

新闻上负面新闻会多一点，这是为了吸引眼球，不必过于担心。现实还是有差异的。