有没有谁像我这样子的？

manyufo · 发表于 15-7-25 23:09:21

我现在，一件事，开始会期待，然后开始担心，然后真正做了，又开始想放弃，放弃了，又开始后悔
打个比方，我去上班，上班之前会期待，然后临近上班开始担心，马上上班了，开始焦虑。我去上班了，又会开始想放弃，一会觉得这个不合适一会觉得那个不合适就想辞职，辞职了以后，马上又开始后悔。

今天我妈说我，我就是折腾，后来说清楚了，我的问题就是认知有问题！

我想问问你们有没有我这样子？

飞一般的遐想 · 发表于 15-7-25 23:15:19

抑郁还没有好，就先不要给自己那么大压力和心理负担，我也有两年左右没有上班了。而这段时间我恢复很多，所以我认为适当的修养还是必要的，我相信自己会越来越好，希望你也加油

ahoo · 发表于 15-7-26 11:53:14

我感觉是药没有吃对。

luoluo · 发表于 15-7-26 11:58:48

是内心还不够强大，做事一定得坚持，不能是这不合心意那不合心意就走…要锻炼自己的意志，懂得去接受各种不如意…不然永远都长不大…不要把什么都归于药

movie · 发表于 15-7-26 15:36:39

抑郁症会导致各种离奇的认知问题，其实没必要去想这些奇怪的认知分别是怎么回事，只要治疗有了效果，这些光怪陆离的想法自然就走了

13666055273 · 发表于 15-7-26 16:38:57

这是很多职场中人的通病，往往这是一个过程，并不是你一个人会这样的，很多人都会经历这个过程。期初的期盼是对未来的一种希望，临近时的忧虑是未来的迷茫和不自信，不适应和想放弃主要是因为自己曾经工作中的不顺心辞职导致的习惯定势，这相当于是一个恶性循环，维系在这个状态下会让你跳不出这个怪圈。朋友，你不妨这样试试。在任职后遇到困难后，心理由自己不行，可能坚持不了转而告诉自己，就是自己不认真还不够努力引起的，我要让自己更努力勇敢的面对自己的失误，不要找借口也不逃避，而选择勇敢的去面对，哪怕自己努力后依旧失败了。但是无形中你已经建立了隐形的自信，因为我确实是尽力去做了没有逃避了也没什么可遗憾的了。久而久之，你就不会一直停留在之前的状态中，会慢慢好起来！希望可以帮助到你，朋友

李远山 · 发表于 15-7-26 17:48:24

呵呵，我很早以前就是这样哦，一开始期待，临近紧张。这都是人正常的心理，只不过有点人稍微内向敏感一点，所以就会心理活动比较丰富，正常的！

云动力 · 发表于 15-7-26 19:16:54

我想的比较多，是各式各样的自责

001注册 · 发表于 15-7-26 22:15:00

本帖最后由 001注册于 15-7-26 22:24 编辑

我也有这样的情况。工作找到了，就是觉得自己做不了，缺少信心。信心很重要。相信自己，一定能做得好，我不比别人差。经验不是一下子就有的。失败没有关系，积累经验，下次再来，每一次失败都是给自己积累资粮。这次失败了，总结原因，下次更进一步。人生就是不断学习，不断成长的。

令狐少逸 · 发表于 15-7-27 15:36:21

不安常在~

雨后彩虹2014 · 发表于 15-7-30 16:32:56

我也有这种情况，刚开始满怀期待，对自己期望值过高了，后来在工作中，发现没有自己想象的那么轻松，或者不能满足自己的要求，就拒绝、逃避、不愿意去上班，找各种理由说自己不适合这份工作，然后就不想干了，之后真的从这种环境中解脱后，自己无限后悔。每次都会导致抑郁情绪的蔓延滋生。我觉得问题是：1.完美主义，期望值过高，而现实很骨感。2.关于人际关系，不会相处，新的工作环境感觉到不快乐。3.悲观、消极，遇到困难不是迎难而上，而是躲避。

manyufo · 发表于 15-7-30 17:12:31

雨后彩虹2014 发表于 15-7-30 16:32
我也有这种情况，刚开始满怀期待，对自己期望值过高了，后来在工作中，发现没有自己想象的那么轻松，或者不 ...

嗯，感觉你没我严重哦，我是躯体感觉、心里等等，很严重的折磨

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