与其放下别人不如拿起自己

燕七

有时候，我试图用“放下”这两个字，中国文化的精髓，来试图让自己从烦恼中解脱。
放下别人是一种境界。但为何我百思不得其解，百求放下而不得？

我忽视了中国文化中另外的精髓——拿起自己。
拿起自己是勇猛精进，
拿起自己是修身齐家，
拿起自己是明知有点不舒适然而能克服那种不舒适感坚持20分钟。

有时我们想放下而放不下的时候，实在是把自己姿态放得太低了。把自己的力气放得太低了。
拿起自己吧。
拿起自己的体重，拿起自己的脊椎。拿起自己的意志力、创造力。
拿起自己的双手去做一件事情，去创造一个物件。
当我们把自己拿起来了，我们也就放下了别人。拿起是一个动作，放下是一个结果。
拿起是一个可以自主控制的动作，放下是拿起之后自然而然的结果。
放下与拿起，都是传统的东方智慧给我们的滋养。

wx1790

楼主的精神气又回来了，赞x12。同时和楼主一起，支持新版主！

太阳中的宇宙

燕七  不好意思前段时间是想知道，你是什么样的人，看了你的文章你很有奇思妙想，我是和开玩笑的哈哈哈哈

旻旻

小燕子奇思妙想！赞。放下与拿起，确实是一门博大精深的学问。
放下一切执着、分别与比较，放下无明烦恼对自己的侵袭与束缚，心量终会宽广，心灵终得自由。
拿起自身认为值得付出的，沉下心来，用心去创造、去感悟，会发现生活的每一天都是清新静美的。如同孩子清澈的眼眸。孩子的眼睛之所以清澈，是因为心未蒙尘。童心，是世上最珍贵的东西。童心，亦是一切创造的起缘。
放下那些不值得计较和认真的人和事，活出属于自己的洒脱与真率，也就寻回了本我，活出属于自己的真性情！
说得不好，还望海涵！
再次欣赏小燕子的才情！也热忱欢迎你常到传统文化版块做客、赏玩。彼此增进情谊，增广见益，丰富人生。
也期待小燕子带来更多的精彩！
周末好。

旻旻

wx1790 发表于 15-6-28 20:18
楼主的精神气又回来了，赞x12。同时和楼主一起，支持新版主！

又见wx1790！嘿嘿，你MS对小燕子情有独钟啊，玩笑。小燕子确实有才，值得我学习。wx1790你也一样！之前看过你的文字，感性与知性并茂，高手啊。也接受过你中肯、专业的建议，觉得你确实有才，而且表现在诸多方面。盼以后常来传统文化版块做客，让我们深入地感知你的才情与智慧。
一并问候小燕子和wx1790，周末好。

旻旻

太阳中的宇宙 发表于 15-6-28 20:41
燕七  不好意思前段时间是想知道，你是什么样的人，看了你的文章你很有奇思妙想，我是和开玩笑的哈哈哈哈

同感阿童木（可以这样叫你吗？）燕七妹妹确实有才。据我所知，阿童木亦然，精通森田，盼以后不吝赐教！诚心的。盼以后常光临指导！
问候阿童木，周末好。

燕七

太阳中的宇宙 发表于 15-6-28 20:41
燕七  不好意思前段时间是想知道，你是什么样的人，看了你的文章你很有奇思妙想，我是和开玩笑的哈哈哈哈

谢谢^_^。奇思妙想是对我最高的赞扬。会继续默默关注您的帖子，偷偷实践练习。^_^

太阳中的宇宙

旻旻 发表于 15-6-28 21:06
同感阿童木（可以这样叫你吗？）燕七妹妹确实有才。据我所知，阿童木亦然，精通森田，盼以后不吝赐教！诚 ...

旻旻  未闻其声，先闻其香，旻旻 到哪儿都是扑鼻的书香味，一个喜欢龙猫的小妹妹。。。。喜欢读书小妹妹

太阳中的宇宙

燕七 发表于 15-6-28 21:15
谢谢^_^。奇思妙想是对我最高的赞扬。会继续默默关注您的帖子，偷偷实践练习。^_^

我只对有本事的人攻击，互相斗斗智力，我知道你的学问不少，有人和你练练招，思想的碰撞不是更有意思吗，哈哈哈支持你

旻旻

太阳中的宇宙 发表于 15-6-28 22:04
旻旻  未闻其声，先闻其香，旻旻 到哪儿都是扑鼻的书香味，一个喜欢龙猫的小妹妹。。。。喜欢读书小{:sos ...

谢谢阿童木把我说得这么好，脸红了
今天晚了，改天来读你的森田帖子，向你学习并实践森田。我的抑郁症是单相，主要症状是睡眠障碍，以入睡困难为主，有时还会早醒。服安眠药12年了，成瘾了，戒不掉......不知森田疗法能帮助我改善睡眠吗？承蒙赐教。

太阳中的宇宙

旻旻 发表于 15-6-28 22:51
谢谢阿童木把我说得这么好，脸红了
今天晚了，改天来读你的森田帖子，向你学习并实践森田 ...

我天天喝咖啡，想怎么睡就怎么睡。当然有方法。

茉莉清香

今天傍晚一度意志低沉，缘于自己下午出去社区溜达，跟人鼓起勇气闲聊，感到自己仍力不从心，为什么别人都那么轻松自如地在做事？为什么别人说话做事那么利索？自己傻傻的，紧张…觉得前路迷茫。
开始慢跑后，精神自然提了几分，十五分钟跑下来，大汗淋漓，感觉好些，拿起自己，加油

旻旻

太阳中的宇宙 发表于 15-6-28 23:39
我天天喝咖啡，想怎么睡就怎么睡。当然有方法。

喝咖啡该是在早上吧？阿童木精通森田理论与实践，而我在这个方面是多么无知......待我料理好手头的事情，即去看你的帖子。也许会看不懂，到时候问出一些低级问题，希望你别笑话俺有时也会像燕七一样，偷偷看你的帖子（害怕森田太过艰深......），找到你所说的“方法”。
阿童木，新周快乐！

旻旻

茉莉清香 发表于 15-6-28 23:41
今天傍晚一度意志低沉，缘于自己下午出去社区溜达，跟人鼓起勇气闲聊，感到自己仍力不从心，为什么别人都那 ...

“开始慢跑后，精神自然提了几分，十五分钟跑下来，大汗淋漓，感觉好些，拿起自己，加油”
欢迎茉莉清香，你的网名清新淡雅。上面这句话，我看了亦有启发。因为自己有严重的睡眠障碍（以入睡困难为主），也许慢跑能达到疲劳的强度，从而改善我的睡眠质量。还有，通过慢跑与出汗，促进血液循环与身体内部的新陈代谢，心境豁然。恩，拿起自己，善待自己，树立自信心，每天能有好的状态和心情！
我这个人基本零运动，但会尝试快走或者是慢跑，试试看。与你互勉。
问候茉莉清香，愿你寻回真我，寻回自信，每天好心情！