忘掉康复，忘掉正常

燕七

友:“我有时候觉得康复或者没有康复，好像真的没有绝对的界限。何谓正常，或不正常？”
我:“忘掉康复，忘掉正常。去生活。”

康复，正常，常规，生活节律，是你内心无需提醒的天然意识。当你忙于解决或选择不解决生活中扑面而来的小烦恼，琐事，你头脑中没有出现康复，正常这些字眼。

当我们病了，我们的意念与行为就好难保持一致，想到的，做不到。这时若纠结沉浸反刍于“我康复了吗，我正常了吗？”，便有陷入更加夸大病症的死循环之风险。
当然，时时提醒自己有没有康复，正常，也定然是反思功能良好的表现。能有意识比较观察自己与他人康复与否的标志性事件和行为，正是我们正在康复的标志之一。相对地，讳疾忌医，从来都不认为自己有一点问题，却把自身以外的世界都看做丑陋的，却是反思功能极其弱小而不自知，是病的不轻的。
然而，若你反思功能过于发达，因为纠结于自己是否康复，而不敢去生活，不敢去爱，不敢去工作，那么我想说:
忘掉康复，忘掉正常。挽起袖子，直起身子，挺胸抬头收腹，深呼吸，迈开腿，去生活。
充实生活时你不会想起来，无聊纠结时你反复琢磨也没什么鬼用。
忘掉康复，忘掉正常。不是教你不要看医生不要做咨询哦。让这些念头，留在你下次复诊时医生的诊室里吧。留在你下次和你心理咨询师的对话里吧。出了诊室，咨询室，轻轻关上那扇门。也把期待康复的纠结焦灼放一放罢。
挽起袖子，直起身子，挺胸抬头收腹，深呼吸，迈开腿，去生活。

北京，一样的

赞！一个！燕七应该去写童话小说。

北京，一样的

燕七，除了喜欢说·“是”，还有什么症状？也可以说说，你不会拒绝说“不”吧！看能不能帮你，我可以把我的医生介绍给你！

红杉树

我混在好人堆里，真的忘记了自己是个病人

北京，一样的

加油！支持你！

皮皮加油

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飞飞旅鸟

每次我发火，拖延，做错了事，就提醒自己，不要以正常的标准要求自己。再也不会努力考到90分以上，61分真的就会很平静地享受喜悦。本来就不完美，即使一塌糊涂，也并没有什么关系，只需要去尝试，大不了继续吃药。

北京，一样的

飞飞旅鸟 发表于 16-1-12 23:22
每次我发火，拖延，做错了事，就提醒自己，不要以正常的标准要求自己。再也不会努力考到90分以上，61分真的 ...

贊！放弃完美主义！接受自己的平庸，是对自己最大的负责！别人有钱、有权，我有好心情！有一大把的时间可以享受人生，谁会知道未来还有什么奇迹发生，只要努力，一切都有可能！

cmbaobei

赞！

碧云天

忘掉康复，忘掉正常

北京，一样的

燕七:这个命题本身就是错的!因此，你的行动肯定也是差之毫厘谬以千里。刻意的求有，反而会使你一无所有。正和当年的神秀所犯的错误一样，“身是菩提树，心为明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”与六祖慧能的《菩提偈》相比，高下立见!坦白说:你很聪明，但悟性不好，缺乏主见。这些才是你需要磨练的。难当大任!

北京，一样的

红杉树 发表于 16-1-8 17:17
我混在好人堆里，真的忘记了自己是个病人

自从认识红杉树大哥，我也变成好人了。。。

碧水清秋

杂念多，就会乱想，乱想就会想啥康复没有康复，有病没有病，貌似看过一篇文章佛的，说业障减少，杂念减少，暂且不说啥业障，就说头阵子我状态不好，一天胡思乱想，近几天舒服了，简单，清明，有时候要靠药物，有时候靠自己调节，最好的状态，就是简单，忘我，略微的开心和积极，祝福你我都能这样

碧水清秋

对的，还要行动，去生活，而不只是想

火烈鸟

说的好，忘记应该忘记的，其实是实现了真正的森田，当你刻意，则已经陷入了不是“顺其自然”。