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最近在吃缬草根胶囊缓解失眠,有一定效果,副作用小推荐给大家!

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1#
发表于 13-5-3 11:12:28 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    缬草根很适合40岁以下的慢性失眠人群食用,配合钙镁食用更有助于缓解紧张情绪,镇静神经。褪黑素比较适合中老年人,因为他们体内的褪黑素含量已经分泌不足,年轻人吃得先检查自身褪黑素是否分泌正常,否则盲目补充反而会有反效果。
  
    缬草根很安全的,它不是激素,不会导致发胖,只要按照食用方法指导服用,不会有副作用的。食用量可根据自身睡眠情况灵活调节,食用一段时间睡眠调整好了,可以停止食用。不过怀孕起见最好还是不要食用了。
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2#
发表于 14-6-26 21:36:12 | 只看该作者
你的这个胶囊在国内药店买的吗
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3#
 楼主| 发表于 14-11-19 18:26:20 | 只看该作者
大山玲 发表于 14-6-26 21:36
你的这个胶囊在国内药店买的吗

网上买的,淘宝天猫。
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4#
发表于 14-11-21 18:59:49 | 只看该作者
真的有效果吗?
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