我又抑郁了

tonypang

最近不知道怎么回事，我又莫名其妙的抑郁了。其实工作、生活我都没什么压力，我感觉主要是自己的惰性使自己生活迷茫，办事情比较拖拉，还有就是我也没什么兴趣爱好，不会打游戏，不喜欢看电影，感觉总是没精神。上大学的时候我因为毕业分配的问题焦虑失眠了好长时间，后来分配到上海，马上就好了。工作后又失眠抑郁了好几次，当中也稳定过一段时间，但是反反复复感觉这个病断不了根，我一直服用乐友，好的时候也断过药，最近我要继续服药了，还有我比较胖，不喜欢动，我准备走路上班了，据说运动是治疗抑郁最好的药，希望能够尽快恢复良好的状态，期待大家的帮助。

长风

希望几天之后，你来说“我又阳光了”

不要惧怕抑郁

ningjing

这个病会复发吗？大概会复发一次呢？

tonypang

谢谢长风大侠，我会努力的！

心岸

复发不可怕，你通过对抑郁症的彻底了解，科学的认识，并带着一时的不舒服，努力开发生活本身，不要盯着不舒服关注，而是去积极生活，真正充实的人是不会抑郁的。

jenny1982

没有爱好，就试着找找爱好吧。有空可以深思一下，究竟自己是怎么得上了这个病呢。

是应该运动运动，总没坏处的。

黑夜独行者

希望几天之后，你来说“我又阳光了”

不要惧怕抑郁
长风大侠 发表于 10-3-1 10:43

雨过总会天晴。不怕了方能坦然面对。

波波

抑郁症是一种容易复发的疾病，因此，就需要我们多一些了解抑郁症相关知识，掌握一些预防抑郁症复发的方法，如果出现复发的苗头时，自己要做到心中有数，怎样去应对才能防止其进一步的恶化。如果能够做到这些，我想，我们就较为容易坦然的面对和接纳抑郁症。并且在无可奈何时也可以与抑郁症共处。

tonypang

复发不可怕，你通过对抑郁症的彻底了解，科学的认识，并带着一时的不舒服，努力开发生活本身，不要盯着不舒服关注，而是去积极生活，真正充实的人是不会抑郁的。
心岸 发表于 10-3-1 16:17

真正充实的人是不会抑郁的，说的太对了，我是深有体会啊。

tonypang

我每隔一、二年会复发一次，但是都有惊无险，第年的3月初比较危险！ 3# ningjing

tonypang

3# ningjing 我每隔一、二年会复发一次，但是都有惊无险，第年的3月初比较危险！

刘端海

又抑郁了，是否可以总结下，上一次你是如何走过了抑郁，你感觉那个时候的你做了哪些事情对你是有帮助的，现在的你还可以做些什么事情可以帮到自己？

我是谁

多晒晒太阳，多运动运动，预防春季复发的

zangma

没办法啊 又和它战斗了

tonypang

又抑郁了，是否可以总结下，上一次你是如何走过了抑郁，你感觉那个时候的你做了哪些事情对你是有帮助的，现在的你还可以做些什么事情可以帮到自己？
刘端海 发表于 10-3-2 11:57

说的很正确，我以前走出来是因为我虽然不想做事，但是还是硬着头皮去做了，觉得自己还有价值，就慢慢的觉得自己还是有用之人。然后我还服药，经常锻炼，时间能够让一切过去，只要自己不放弃！