"一个治疗抑郁症的妙方” 我的治愈经历

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    我2004年前曾学过几年佛教四念住烦恼比较轻，人走路会有一些轻快，内心有喜悦。2004年由于身体不好要服用一些西药，药

不到一周就容易发火，我自己都有些吃惊。半年以后没有快感常发火，严重时浑身无力气短想自杀，，把药的说明书拿来仔细看，

才发现有抑郁的副作用。调查了一下周围的病友，方知不少人都有这样的情况。一个50岁的女病人说：“我透析了2年情绪一直不

错，用这药半年后就老想自杀。”我试着吃了一颗帕洛西汀，第二天走路轻盈有喜悦。神经内科的大夫说由于不知道帕洛西汀是会

和原来的西药冲突，故不主张我吃药，建议还是做心理训练，因此没有长期吃。这几年也做过不少佛教的技巧，但是吃西药后效就

比较差。近来做马哈希写的《内观基础》中的观察腹部的起落，一天约2－3小时，仅一周抑郁便消失。我的体会是，这个方法对体

的调理很大让人吃惊，马哈希把这个方法称为捷径。我的抑郁特别讨厌，因为是药物造成的，而这些药我每天都得用，也就是造抑

郁的原因不能消除。这个方法可以坐着修也可以躺修，我一般是躺着做，《内观基础》在百度中可以搜到。

[ 本帖最后由 cctv 于 07-3-29 09:44 编辑 ]