一个抑郁症康复者的经验

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每个人的经验都有价值。如果你真的想帮助大家，就把自己的经验公布于此，可以让更多的人都能看到，都能受益。


大家好:
    所有抑郁的朋友们,我是一个抑郁十年的康复者.在抑郁时,我们的注意力完全都在自己身上,时时刻刻审视自己的心身是否健康,对身心的变化,都认为是一定又出了问题.这就是森田正马所说的自我中心性.这时己无力顾及别人,完全陷于自我的世界之中,不能自拔.
    治疗抑郁就要克服自我中心性,如何克服呢?试着去关心别人,这样会慢慢从自我中心性走出来,会不再那么痛苦.
    有需要帮助的朋友请和我联系Q:276097082

[ 本帖最后由 晔阳 于 07-3-25 00:05 编辑 ]

木碗

如果能更详细的说明，相信会对大家更有帮助。
谢谢楼主。