不要要求正常人去理解你的感受（很重要） 作者:小龙过江 转

美惠子

但正常人应理解你的行为，应关受到关爱
　　为什么这么说呢，因为正常人是不可能理解你的感受的，即使是医生也是这样。因为凡事物的理解都是要有比较的，比如说我说这世上有一种水果叫柯子，世上人都没吃过，我说它吃起来就如苹果一样脆甜，是红的，你就会对此果有了大体的认识，因为你吃过苹果，并知道红色是什么。所以说理解是要有经历过相同或相似的事物才能办到的。而正常人对人生的感受无非酸，甜，苦，辣，痛苦等等，这些都不能与抑郁者的心境状况相比，因此无从理解。有许多医生说理解你的感受，这是医生对理解的认识有误，他们只能从现象的较度去理解，是不可能亲体味你的感受，如果说真的理解就是他也得了或得过此病。
　　正常人对于地狱的描述无非是充满了恐怖，阴森，是可怕的综合，岂不知道可怕也是一种正常的，是抑郁者可求的，而抑郁者的状态比这所谓的地狱要可怕的多，所以说正常人是不能理解难友们，而且我们也不要要求他们去真真的理解，如果真理解就错了。相反我们应去理解正常人的感受，才能走回健康的老路上来，因为我们活在人间，并经历过人间之事，身在俗世，不能免俗，寻找脱俗反是大俗人，大痴人。世人所说的脱俗
应是有世上最好的精神，缺少痈俗的低级的精神。

　　唐伯虎对于红尘的描述很精道：你是谁，我不认识你，你却认识我，你中有我，我中有你，我离不开你，你却离开的我。　　这正是识破红尘，不得不爱红尘。聪明难，糊涂更难，这是板桥之语啊。
　　所以抑郁者应积极的理解正常人的感受，不断回忆以往的世事，但不能牵强，因为回忆是不要牵强的。对于内源性的抑郁，心情极为低落的人更是这样，应随欲而安，过一段时间会好转的，只要我们主动的做一件事情时，就不会存在压抑了。但不能因生活所逼，这正是我说的应暂时放弃工作和学习的原因，不能再牵强。想想肌肉拉伤了是要停止运动呢，还是继续运动才能好呢。当好起来了，照样功能依旧。