大家能帮我分析一下吗

omiga

对于我来说,严重的抑郁已经过去了.我还是学生,耽误了一段时间的学习现在需要迎头赶上.但发现仍是不怎么能集中精神来看书.我该怎样慢慢改进呢?
还有就是最近脾气非常暴躁,对爸妈态度很差.虽然每次对他们发火后又会自责和内疚,但总是控制不住.他们也许不知道该以什么态度来对待我,总是在对我说道理.所以每次听到他们想对我说什么就觉得很反感,心情非常烦躁既而大吼大叫.这是什么心理呢?怎样调节这样的情况?
谢谢各位!

P.S. 我是浙大的学生,最近经历一次严重的抑郁后才发现自己有这样的问题.才回想起来自己情绪处于低落状况已经好几年了.以前发现学习时精力不能集中还一直在责怪自己...所以这次病情加重对于我来说也许是件好事,因为我明白了是什么在阻碍自己的发展.我会尽最大的努力使自己走出来的.很幸运能发现这个网站,认识一群有相同的痛苦并能够一起努力的人.我们一起加油吧!

欣弃羁

我觉得发脾气很正常，能够发出脾气对抑郁的人来说是个好事情，不要指责和内疚。
多花时间在学习上，在与同学交往上，生活依然美好。

omiga

谢谢.
可是这种发脾气真是很让人讨厌和恐怖的!我不想这样来折磨自己的父母.

liuyongshun

心理学中提到了经典条件发射，后来心理学把他解释人的情绪反映。
前面那位战友说的对，当自己有情绪时及时发泄是好事。因为我们
内心是追求快乐的，这是本能，别人的指责反射过来，我们就会愤怒
还有啊，抑郁症最怕的就是自责，永远不要自责了。要记着你是最棒的
只有相信自己，才是成功的开始！

西西

我也是老控制不住自己的情绪，不由自主地和他们发火，假期怎么也学不进去。苦恼啊！

云海天山

请不要对父母发火,因为世界上真正爱你的人只有这么两个.尤其是母亲.

你想发火就冲别人发吧.如果你真的在外面把火发出来,就用不着把他憋在肚子里带回家了.

正确的做法是在外面肆意一点,在家里收敛一点.而不是相反.

xtcclover

我也看不进书，怎么办？又挂了一科，开学的补考怎么办？