女朋友即将出院，我怎样帮助她？

为爱而生

女朋友患抑郁症即将出院，我应该如何帮助她克服心理障碍？希望得到大家关于下面几个方面的意见：
1、她睡眠不怎么好，我能做些什么？
2、她接受了电疗，暂时忘记了以前不愉快的经历，但是当她重新回忆起那些事，我又该怎样帮助她走出阴影？
谢谢大家！

thail08

１、睡眠不好，有多方面的原因。如焦虑、担心、忧虑、害怕……什么事情，如工作、生活。
２、首先接受精神病住院的事实。传说中的精神病就是这么回事。
多半有些偏执，如果老是想起以前不愉快的事的话。
塑造人格。
心理健康的原则：
Ａ、是否有充分的安全感。职业、生活、学习、健康。
Ｂ、是否充分地了解自己。
Ｃ、人际关系是否合谐。
Ｄ、是否脱离现实生活。
Ｅ、人格是否完整。
Ｆ、是否善于从经验中学习。

Ｇ、智力、身体、情绪是否十分协调。
Ｈ、谦让。
Ｉ、是否有幸福感。
Ｊ、工作和生活是否有效率。
Ｋ、是否能够渲泄。
Ｌ、满足团体利益的前提下，满足个体的基本利益。

为爱而生

作为她的男朋友，我能做些什么？我应该做些什么？
我想帮助她克服心魔，重返社会

thail08

１、第一感觉，就是她出院后：“又看到你”，对你还有不满。

她致病，可能有你不善于对待她、她不善于处理和你的关系的原因。

可按心理健康的原则、心理学的原则，进行修正。

和精神病人在一起生活，会非常累。做好心理准备。因为她时时刻刻关注自身，不太在乎别人的感受。

２、让她接受你，接受你已经改变的事实、善于处理俩人的关系的事实。

不要觉得自己没病没痛，就不需要学习。

因为精神病人的思维经常是非常丰富的，至少在导致抑郁这个问题上，曾经非常激烈地进行思想斗争过。

３、内因和外因。
她自己要愿意改变、开放自己、融入社会（当然不是自己要一味地委屈求全），自己要求进步。

留心她点点滴滴的进步，鼓励她，但要入耳，不要泛滥。

木碗

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