我这是不是强迫症啊，怎么治疗啊？

WF3582895

我本来是个睡眠非常好的人，但生孩子时月子里得了急性肾盂肾炎，开始是因为病情吓得夜里睡不着，后来病好了又为睡不着觉影响身体健康而恶性循环，在父母的帮助下我走出崩溃，但留下了心理阴影，生怕回到以前失眠的那段恶梦。现在一般中午我睡不着，晚上能睡八九个小时。但对睡眠看得太重，生怕一些因素影响到我的睡眠。有时候几个月都睡得很好，但只要有一晚上没睡好，我就开始担心，忧虑，心情不好。我的失眠更多的是心理问题，比如说夜里醒了，听见钟表的滴嗒声，我就想，可别让这声音影响到我睡觉了，结果真的注意力就集中在这个声音上了，本来是几年都放在卧室没事儿的，结果现在不能放卧室里了。蚊帐里如果有蚊子声，无论半夜三更，一定要起来把它找到打死，不然的话，一丝声音听到就能让我头脑马上清醒，除非消灭掉才能安全睡着。还有，我们住的离马路比较近，晚上车来车往的，本来早已习惯了，昨晚睡觉的时候刚好外面过飞机，轰鸣声影响了我，接着又仔细听外面的车声，心想可别光注意车声，影响我的睡眠，结果真的就影响了，每一辆车过的时候我都仔细听，再听它消失的声音，结果真的很长时间才睡着。总之，心理的负面作用一直影响着我。 @[}F\

yuanlijie1979

不要动不动就把自己当成病人,想睡就睡,睡不着就不睡.

moonfish

心理问题，我最开始的时候也是失眠严重，后来发展到强迫和抑郁，但是现在已经完全走出来了，如果有时间可以我和聊聊。最好写信给我，因为写信比较系统，谈话一次两次不可能解决问题。
  iseral@sina.com