我是新生 请大家帮助寻找病因及解决方法!

重力加速度

在我看来 抑郁症这东西就像命运一样
看了医生 问了朋友 自己分析
怎么样都找不到原因
以前还总是自己思考各种可能 现在就想 这就是命吧~

我觉得突然的自卑是导致我抑郁的最关键因素
在同学之间不会说话 说什么都特别冷场
以前的我不是这样的 很幽默 大家都很喜欢我
落差太大 真的接受不了呢
还有容貌 很自卑
总是说容貌代表不了什么 但是它确实是人们衡量事物的一个很重要的标准!
再说得上了抑郁症以后内心也不美了 变的特别的无能 没有可以让别人觉得喜欢的地方
最近连审美都比以前差很多啊 穿着乱马七糟的衣服出门就更觉得自卑
再这样恶性循环 我真的要崩溃了!

我现在还没到16岁 再这样下去的话 我觉得很不安啊! 请大家救救我!

原因我分析了很多~可能都有原因 又都不确定
天天这样想又更让我与外界相隔

我自己觉得最主要的是;  开始迷恋明星 很过分的那种 想法开始脱离自己的生活 和同学说话时候开始脑袋转不过来弯 有些磕吧

医生测试我只是抑郁的3级
观察我的行为表现什么的也都很正常
但是我自己知道 我和以前差了很多
以前真的是很让人羡慕  元气超满  有很多材气的人
变成普通人对我来说完全是很大的打击!
而且有时候的行为表现是我以前最瞧不起的那种!

情况差不多就这样
如果大家还有什么需要了解的都尽管问吧 只要帮我找到走出抑郁的方法!谢谢!

[ 本帖最后由 重力加速度 于 07-2-14 00:09 编辑 ]

重力加速度

症状:
大概7月以后是情绪化特别严重 每天上学总好象是心事重重的感觉
然后不一定哪一节课心情就变得很激动 很高兴 就恢复到以前的状态

从大概12月开始吧 每天都没有恢复正常的时候了 每天都阴沉沉的

一月开始发现这种行为不正常 我为什么变的这么废物了呢?就天天的想 和别人说话的时候有一种特别畏惧的感觉
"我应该怎么样说话呢,说什么话题呢,说什么能好笑的"
说话的同时总是伴随着这些想法 然后说出来的都是些特别别扭的话
这时候可能还不能接受现在的状态呢 恢复的欲望很强烈

一月下旬开始变得好象无欲了 对什么都没兴趣
包括逛街啊什么的
不象以前想那么多了 好象接受了这个事实一样 但是做事情的时候还是觉得自己很别扭
总是一边想着 这时候我该怎么做呢 什么的一边做出反映
一是很迟钝 二是很做作  
没有什么第一反映了

BBQ007

我也是这样,被抑郁困扰,看看医生,交一下朋友,吃点药,希望你不要转为慢性.可能有点社交恐惧症,抑郁能治好的,相信自己.

BBQ007

我原来也很爱动,很多好朋友的,也是接受不了落差,所以患病了

波波

热烈欢迎重力加速度 和BBQ007 朋友加入阳光家园！！

情绪障碍的出现提醒我们必须进行调整，按照楼主所说的情况，应该是认知出现了偏差，过于追求完美，应调整自己的价值取向。建议楼主加强学习认知行为疗法和森田疗法相关知识！！！你还年轻，通过学习提高自己的心理素质，对你今后的成长会有帮助的。

正如森田疗法所指出的：“迷惑中的是与非，亦即是非相加等于非”那样，在迷惑中想推论正确与否的答案，但解决不了任何实际问题，结果在“想去喜欢讨厌的东西（这里可指抑郁症，我想是没有人会喜欢抑郁症的）”，和“希望喜欢讨厌的东西，仍然还是讨厌”间循环往复地作纯理论性的探究，永远没有止境。这就是强迫观念的心理表现（当然，我们的问题主要是抑郁症，在此只不过这个例子说明不要束缚于一些所谓的理论，而是多方试验，直到找到合适自己的方法调整、治疗）。我们要防止出现这种情况，以免对我们造成负面影响。

重力加速度

恩 确实是 接受不了这么大的落差~但是这落差是怎么出现的呢??

我看论坛里面有好多治疗方法 但大多都没提到过病因

这点让人很忧滤呢

都是无故的吗??

我现在十分想找出病因 就算治不好 没法像以前一样 也至少让我知道为什么会这样!

BBQ007

大概可能是长时间不开心,所以思想就乱了...具体我也不清楚,我是因为人际和学习的

重力加速度

人际什么的
我总觉得我是患病以后才会这样的

学习我是完全没压力
这可能也是一点点点原因 没有什么可奋斗的
也不学习 也不学坏~

可怕的抑郁
还要这样下去多久啊

我现在连面对最好的朋友都很不自然