去上班,又害怕发作

豆豆 · 发表于 06-10-11 21:01:06

在家呆了2个多月,明天就要去上班了.医生说我是神经性抑郁症,现在是焦虑比较明显,因为上班要开摩托车去,但是我又比较害怕,以前以是开车时发作的,我都不知道怎么办好.现在用的药每天是博乐欣3粒,一舒3粒,有时用小剂量的罗拉.感觉还是不怎么好,我这俩年都是在10月份,恐惧发作<不象以前那样害怕了>.但是发作对我的信心打击很大,我不知道该怎么办哦.本来也不想发帖了,但是还是把心理的话说出来,感觉这样比较好.害怕焦虑发作.希望朋友们能够发表下看法.非常感谢!!!

刘端海 · 发表于 06-10-11 23:19:01

感觉和现实是不同的情绪反应，你的这个担忧是你内在的一种冲突，是一种对自我能力怀疑，这个消极的暗示本身也是一个问题！！

sanforever · 发表于 06-10-12 20:43:59

我要好好活着,再找个工作,赚点钱,取个老婆,好好赡养我的父母.........我特别欣赏你这句话,很实在,呵呵,豆豆,你肯定可以的不要怕啊,坚持下去,其实没有你想的那样恐怖.自己吓自己

波波 · 发表于 06-10-13 09:26:01

你的感受和客观现实的情况不相符，建议你加强心理卫生知识的学习，提高心理素质。具体可学习认知疗法、森田疗法、积极冥想疗法（积极暗示法）等

豆豆 · 发表于 06-10-13 17:28:46

谢谢大家的帮忙哦!我一定会努力的.

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