救命！——这是我今天给我姐姐的信，也是我现在的情绪真实写照，请朋友们给我想想办法

钢针

－－－－姐姐 ：

        我有很多话想说，但我现在的脑袋里的想法嘿多，不能一一理顺，所以我想到那里就说到那里。

        我在这里躲避已经有一个多月了，得到你和车哥哥收容，我从心里深处感谢你们，但我在这里躲藏不是办法，我要象一个正常人生活可能性不很大，因为我脑袋里全是一些消极的东西。所以我决定离开你们，这样我的内疚感会少一些。

        我现在的想法与你们的想法差异很大，所以你们不能从根本理解我，而我非常需要理解，你们一直认为我这病是神经病的初级形式，这是你们的最大误区，对我的想法一直认为可笑或不理解，这实际上是你们对这毛病的不了解造成的，我不怪你们，因为没有心理学方面的知识，没有从心理学这个角度的看法。

        我与小陶的问题不是现在才有的，可以这样的说，我与她的问题早在97年就有了，她的吵骂和指责给我的伤害可以说是非常致命的，这也不怪她，她与你一样，不知道这种吵骂给人带来什么感受，这种误区你们现在都还没有解除，我再次提醒你思考这个问题。尹哥哥为什么有外遇，代忠哥为什么有外遇，小陶的侄女露露的第一丈夫江涛为什么离家出走几天几夜不回家而后离婚，露露的第二丈夫也与她离婚了，还有一个例子你非常的清楚，我就不提及了，实际上这些男人都是受长期的指责和吵骂，心理上受到严重的伤害，也就是说，他们的潜意识中被爱的欲望没有被满足，为了摆脱这种烦恼，他们以各种方式来安慰自己的心灵，一旦有爱的到来，他们就欣然的接受，或者为了得到爱，他们就主动出去寻找。

        我之所以能理解他们，正是我有这样深刻的体会。我与小陶十几年的生活，几乎是在吵骂和指责中度过的，我付出了我最大的努力去爱她，希望能在得到她爱的回报，但她给我的爱的方式没有真正的满足我的核心需求------“理解我！！”，这是我最痛苦的事情，这种痛苦长期袭击我，让我在潜意识中留下深深的伤痕，所以我开始慢慢将原来的那种爱的付出减少了。我后来用自虐的方式来唤起她的爱，于是，她每次吵骂，我都以不说话的方式，希望她来哄我，这样来满足 “理解我”的欲望，但这种方式没有从根本上解决问题，她每次吵骂后的“哄”，虽然都在心理上有一种慰籍，但同时还伴随有很多消极的感受。例如，我越来越厌恶她，越来越不想与她说话，对她的话越来越反感，对她的激情越来越少。以至于在近几年，我开始报复，为了不让她心里好受，我做了很多让她难受的事情。例如，我开始上网，当作她的面与女网友聊天；尽量不与她说话；她给我交代的事情我故意不做；她想我戒烟，我就是不戒；她想我陪她出去逛街购物，我就是不去；我不与她同床，让她在生理上感到难受。如此等等的做法，让她自己难受到了极点。我这次离家出走，除了我已经给你讲的其他可能存在的原因外，还有一个可能的原因就是让她难受。我这样的做法，实际上是在我潜意识中，是想让她感受没有爱的感觉。

        姐姐，我对生活没有热情，除了我自信心很弱外，还有一个外在的因素就是小陶让我感到生活没有意思。可能你们一直认为，我现在的状态是喜欢上网引起的，实际上你们错了，我上网是因为我在生活中有许多不如意的事情，由于我的自信心不强，我开始回避生活中的烦恼。上网能减轻我烦恼，就象一些人吸毒、一些人找情人、一些人去狂赌、一些人去嫖娼一样，这样做尽管是一种堕落，但这样可以减轻心理上的心理对抗，从而减轻自己的烦恼，对我来说也就可以让我的抑郁减少。

        我以前一直将我的家看成一个整体。说实话，我以前没有与他分手的想法，但爸爸和你一直在给我说，我与小陶有分手的可能，这在我心理潜意识中，有一个深深的痕迹。我一直以为我们要分手，特别是我失业后，这种潜意识的担心越来越强烈，以至于我挥之不去，所以。在失业的前期，我一直以我为这个家尽力了而阿Q自己，所以我还能承受我心中的内疚。但随着时间的推移，我的这种内疚日益的显现出来，于是我的抑郁现象渐渐的加重，这样我的心理对抗也渐渐的加深，我感到难受极了，经常自己偷偷的哭泣。

        我对自己的能力评估时好时坏，我在自己做洗车和做竹炭生意时，经常有很多心理障碍阻止去行动，这样让我觉得我是个没有用的人，是个废人，这种极其消极的思想一直摆脱不了，在抑郁思维的作用下，我失去了生活的信心，那种阿Q式的自我安慰已经不能让我感到解脱。说实话，结束我自己的思想一直在我的心目中存在，在我心情十分难受的时候，我只要想到走这条路，我的难受就会减轻，所以我经常在想用什么方式来结束我自己。但一想到儿子，想到，想到你和妈妈哭泣的样子，我结束自己的想法又变成我新的心理负担，从而又陷入新的心理对抗中，这样我更加的难受，我昨天给你讲了一个故事，说我要到贵阳去工作，实际上我是想离开这个家，到一个没有人知道的地方去，就象我从家里出来时的想法一样，我不晓得我出去后怎么办。你昨天已经感受到我的异常，通过你的话中，我知道你有强烈的担心和害怕，我在这时候我又感到心里的难受，我现在的是在一边哭泣一边在打字，我不晓得我该怎么办才好。

        我本来是想给你留下一个我的感受，让你注意你的指责对苗苗和车哥哥的心理的负面冲击，在他们潜意识中留下伤痕。这样对你未来的生活是一个潜伏着的危险，我不希望你再次受到感情的打击，然后象我现在一样有痛不欲生难受。

        姐姐，我嘿想救自己，但我会给你们带来很多的抑郁，我我不晓得如何办才好…………..

[ 本帖最后由 半百老头 于 06-9-28 09:45 编辑 ]

半百老头

钢针，你好！首先我把你的帖子编辑了一下，其实，就是分了段，标点错字一个都没变，以后要注意。你想想看辛辛苦苦含着泪含着痛苦写出来的帖子，人家一看密密麻麻像大芝麻饼，就望而生畏、退避三舍，谁还会细读呀，你说是不是？你这封信在我下了后好好看看思考再给你答复。

碧草青青

俗话说，三个女人一台戏。

       女人天生爱唠叨、爱责备男人，我也脱不了俗，连半百老头这么聪明的人的老婆也脱不了俗。

贤惠的女人不多，如果有的话，你也不容易碰到，人的运气哪有这么好？

         但我们为什么一直有在别人眼里是非常幸福的婚姻？靠的是理解、体谅、容忍和互相的扶持。

人哪有没缺点，夫妻哪不会吵架，有句话，吵架总比冷战好，证明心里在乎对方，对对方有所期望，有所要求。

         你渴望得到你爱人的爱，同样你爱人也渴望你的爱，在责备她的同时，你也要好好想想，你对她的爱有多深，你

为了付出了多少。真正爱一个人不需要等价对换的，也不会为了一点伤害而不听她的话，做些事情去伤害她。

          你爱人如果也这样，她伤害你，你伤害她，她又伤害你，这样反反复复，你们经营的家还有什么意思存在？

       我的婚姻也常常有吵闹，但也不见得他就不喜欢我，甚至要离开我了，看看吵的原因吧，都是鸡毛蒜皮的事情，

都是我为了他好，还有这个家好。

         至于爱情，苦难中见真情，有爱情的人也要过日子，吵架难免，看事情大小，不要觉得你没有感情了，被伤害了，身心疲惫了，她呢？作为一个男人，抢着付出 的爱是应该的，这个世界上总是男追女的多吧？

          有时候退一步海阔天空，夫妻的感情不是买东西，不存在吃亏不吃亏的。

         如果你真的不能容忍，而且能够对你的以后的人生负责，那个决定是你自己的事情了。


      但 我告诉你，现在不是旧社会，一般男人都怕老婆的（其实也不是怕，省得唠叨吵架了），你要想你老婆处处迁就你，那是不大可能的，呵呵！

碧草青青

其实你自己有抑郁情绪呢，很大原因来自你的爱人，是你对感情要求太高了。

看一下医生，或者调节一下情绪，这个世界上所有的东西都比死亡美好。

我想你既有了孩子，应该也不小了，也应该懂得抚养下一代的重要性。

试着和你爱人沟通，或者忍耐，做一些事情感化她，他既然已经嫁你，也证明她认为你好，很多真情也需要付出的。

好好爱你自己，好好爱你妻子，好好爱你的孩子，好好爱你的家，世界上没有比这更美好的东西，要珍惜！

实在忍受不了，先分开冷静一段时间，不要出走，大不了离了，何必和自己的身体过不去呢？

不过离婚我还是劝你慎重的，成个家不容易，第2次成家，真心的爱人越发少，何况你有孩子。

美惠子

能够理解你的心情，却不赞同你的做法，因为我是佛门的俗家弟子，所以有些事我愿意从佛学的角度来给你解释一下。佛经上讲夫妻是缘，而缘有恶缘也有善缘，你和你妻子属于哪一种你自己想想，不过善缘和恶缘是可以相互转化的，善缘可以变成恶缘，恶缘也能变成善缘，佛家讲因果，你现在所受的果报是和你以前种下的因有很大的关系，你一直认为自己以前非常爱妻子，都是你妻子不好，其实未必如此，你和你妻子可能前世就是冤家，前世你一定虐待了她，她今世来报复你，而你也采用冤冤相报的法子，问题什么时候能够解决，恶缘什么时候能够变成善缘，佛家讲以德报怨，一个人四十岁以前的命运是和他前世的修行有关，四十岁以后的命运和他今世的修行有关，患了抑郁也没有什么了不起的，他提醒你的是你的生活需要改变了，你的思维方式需要改变了，不要总认为自己是受害者，你身上的业障很重，有时间多去佛前忏悔吧，别人能够理解你是你的幸运，不能理解你也是你的命运，请你有时间来看看这个帖子，相信会对你有所帮助的。  http://www.sunofus.org/bbs/thread-15561-1-2.html

美惠子

还有净空老法师的这篇《修心改造命运》的文章，也会对你有很大启发和帮助的，请你好好来看看！  http://www.sunofus.org/bbs/thread-17043-1-1.html

绿罗裙

楼主，我也是一个婚姻不如意的人，并且现在已经离婚了，是两个多月前刚离的婚。但我们离的很平静，彼此之间基本没有吵架。在正式离之前，我们商议了好几个月，在这几个月中，彼此也都有舍得与不舍得的时候，因为其实都希望对方可以过的幸福，只是在一起时却总有太多的不和谐。

离婚是一件很伤感，也很难过的事。两个人能在一起生活好几年，真的很不容易，没有感情也会有恩情。所以，如果你觉得这份婚姻扼杀了你的幸福的话，婚不是不可以离，只是希望你俩都不要为了达到离婚的目的而折磨对方。其实在折磨对方的时候，自己也会难受的对吧？因为我们抑郁的朋友本性都是善良的。

实在合不来就开诚布公地好好谈谈吧，如果你真的决定要离开，她还会死死抓住你不放吗？或许可以约定先分开试试，说不定分开了反而能冷静分析自己，客观评价对方，进而又想彼此都退一步，再在一起好好生活呢。生活中不是没有这样的情况。如果真能这样的话，也不枉痛苦的离婚一场了。

半百老头

－－钢针，你好：

        美惠子、碧草青青、绿罗裙三位在论坛里分量不轻的人物说的真的非常好，虽然是和你说的话，但对我也有很大的触动，有些话我还看了好几遍呢。她们三位是女性，那么，作为男性我也说说..............

        首先，人活在这个世界上除了个别愿意独身外都要组成一个家庭，追求家庭和睦幸福是肯定的。但是，为什么绝大多数的家庭里的夫妻都是争争吵吵的？你的年纪应该30多吧，你们争吵，她们年轻的争吵，像我这样的都5、60了，也争吵，甚至不比年轻人逊色。这是为什么呢？很简单，两个人生活在一起柴米油盐酱醋茶，老人的侍候（还有双方的老人孰亲孰重的平衡）子女的健康教育等等等等等等等等等等等等操心的事情多了去了。一操心这个就会烦那个，你觉得这样好，她觉得这样不好那样好，磕磕碰碰的不随你的心愿不厌烦才怪。

        我的那位嘿嘿发起脾气来才真的是地动山摇、大地微微都在颤抖。尽管我也经常会针锋相对，但是，我永远不会和她离婚！这个底线永远不会逾越！！因为她是个非常善良的人，她的人缘非常好，好的连我们家的啦啦，她一出门啦啦就消失在家里哪个角落，她一回来就去门口迎接。几年前我们家养了一只腊肠犬，很小，没过多久因为吃了不洁之物上吐下泻，她使劲了各种方法来挽救它的生命。最后看看小狗添着她的手，她給哈比（happy）洗了澡，包起来放在怀里，叫我去睡觉，说，它也睡一觉也会好。结果，我去睡了，清晨我听到了痛哭声，可怜的happy最终没有給我们带来快乐就走了，它是洗了一个澡去掉了污秽之物，包在一个干净的毛巾，在妻子的温暖怀抱里走的。

       你想想看，这样一个心地如此善良的人对自己的生活了几十年的丈夫会不管不问？！有没有这样的一种认定：凡是脾气不好的人都是坏人，都不是好人？相敬如宾、举案齐眉那是很久很久以前的事情了，注意！那是男权绝对统一的社会，那是女性三从四德的年代，知道什么是三从吗？这样一来不做一个好女儿好老婆好母亲，社会是不能容忍的啊，你知道吧！？

        男子汉大丈夫大老爷们儿不是随随便便手拍胸脯豪气那么一下下的。要支撑这个家，要給妻子孩子安全感..............你会说了，这些个我怎么会不知道？当个受气包出气筒也很男子汉大丈夫大老爷们儿！首先大老爷们儿肚量应该比女人大吧？其次，现在这年头女人拿的工资比男人高的多了去了，你低眉顺眼低三下四行不行？又不是怏怏大中华在小日本鬼子面前伏首称臣。最后，退一步海阔天空，当年红军要是硬挺白军，蒋介石早就想要召开的庆贺第五次围剿大胜利将如期举行！

        至于说什么一夜情什么情人什么的，我是没有这方面的体验。大老爷们儿凑在一起闲聊，这绝对是永恒的话题，不津津乐道才怪。但是，最后都共识了，想破坏一个家庭来换取婚外情？没门！都共识了，可以胡思乱想可以想入非非，但不能跨出这一步，没有思想罪吧！？

        评判一个人是不容易客观的，发怒吵骂时对方是天底下最歹毒的女人；温存时对方是上帝派来的安琪儿，是来满足你的七情六欲、床第之欢的，是让你感激不尽的。天使也好恶魔也罢，最终她是要和你朝夕相伴的人啊，即便她是恶魔你就把她当天使吧，否则跟一个凶神恶煞的魔鬼同床共枕不抑郁症也抑郁症！

伊人昕

如果说从心理咨询的角度来看待你的问题，你的那一位对待你的方式不是你所希望的，并非她的错误。如果我们在成长过程中父母等长辈总是以批评和指责，打骂的方式来教养我们，那么我们也就学会了以这种方式对待自己的家人，尤其是关系最亲密的伴侣。当然，这是指通常的情形。如果个体具有反思能力，有改变自己的意愿，觉得这种方式对他人和自己都是伤害，也许会有意识地进行改变。彼此的关系会越来越好！
               希望得到他人的理解，关心等，都是个体基本的情感需求，这些需求无法很好地满足，确实会给人的内心带来一定的痛苦。对此，我们可以调节自己的心态，放弃或者是降低标准，不断地提升自己，使得自己有能力自己去满足自己的这些需求等。
               在双方情绪都平静的时候，和对方进行一些沟通交流（这需要一定的技巧），让她明白你的感受。
              还有，自己在行动中是否也可以进行些改变，以便增进彼此的感情。
              事情发展到目前的局面，有一系列的原因，要改变和解决问题，需要做不少的工作。只要双方有意愿，还是可以做到的。

冰冰

人人都喜欢别人对自己说好听的话，这是常理。我们这些敏感的人更是需要“甜言蜜语”。但每个人对待问题的思想和看法不尽相同，我们无法让别人的所说所做都 能与我们期望的一 样。如果我们总是无法忍受别人的言行，那么，最终受伤害的人还是我们自己。因此，为了自己，请宽恕别人的不对。容许别人说她自己的想法，你可以完全不必放在心上，这就要好好改变自己的认知了。

请你再想想，你妻子除了对你常常唠叨，还有没有什么让你感到满意的优点呢？
看一个人不要只看她的缺点，更要多地在意她身上的优点。
若她真的让你感到一无是处了，那么你就干脆和她离婚，也不至于以报复的心理对待她，对她不好的时候你心里不是也不好受吗？即使不为别人，只为你自己，也慢慢学着去原谅别人吧。

thail08

相互折磨没有必要。

做两次生意可能把积蓄都搭进去了。

现在无业，有个妻子，是幸福。

只是要她明白两点：

1、粗茶淡话地过，没有大传染病地过，也是过，所谓“贫贱夫妻事事哀“。

2、她过不了三餐不继的日子，你养不活她，她又不愿在人前丢面子，试想想，一个30、40来岁的人，
就算再能力，也只要找一个一餐多个肉菜的男人，

这男人看上的可能是她的色相吗？
看上的是她不要老公吗？

这个男人有钱有病，喜欢”寡“妇？SORRY，这里不是我偏激，事实上，我指的是”寡情薄义“的意思。

胡小迷

别人如何待我们，有时我们是无法改变的，这有我们自身原因，对方的原因，环境因素.......要达到你的理想人际关系看来似乎不太容易，因此你或者试着降低期望值，想想其实不一定要如此才能活下去呀，允许自己平庸一点，懒皮一点，可能会比较快乐的。

钢针

非常感谢各位老师的指点，我从您们的指点中发现了我自己的很多问题。现在我已经知道我该如何去思考，我写这封信思考的问题谢谢您们给我这么多的帮助！！！