最近很是不好

痛并快乐着 · 发表于 06-7-21 15:36:11

不知最近怎么了，对什么事情都很敏感，看到什么都很烦。很久不会看心理书籍了，渐渐心里的阴影淡了很多，可这次不开心很久了，本以为很快就会过去。没想到会持续这么长时间，吃了药也不很管用。也许反复，就是这种病的特点，忍耐把，找些心理书籍看看，兴许会好些。

charlessong · 发表于 06-7-22 22:14:52

好像情绪的变化是有规律的，越是着急，情绪会变得越糟糕。我现在看任何一件事情多是灰色的，做每一件事情都力不从心，每天昏昏沉沉的，尤其是早上，但多次的抑郁经历，我知道时间是治疗灰色心情的有效方法，我盼望着能尽早看到丰富的色彩。

Charlie Z. Song · 发表于 06-7-22 23:07:13

刘端海 · 发表于 06-7-23 00:36:23

情绪是有一个波动规律，这是给自己点积极的心理暗示和心理空间，或许生活是另外一种感受！！

Charlie Z. Song · 发表于 06-7-23 04:10:32

原帖由 痛并快乐着 于 06-7-21 15:36 发表
不知最近怎么了，对什么事情都很敏感，看到什么都很烦。很久不会看心理书籍了，渐渐心里的阴影淡了很多，可这次不开心很久了，本以为很快就会过去。没想到会持续这么长时间，吃了药也不很管用。也许反复，就是这种 ...

即使一个完全正常的人，心情也有高潮和低谷，所以对于自己的心境变化，不要太在
意。。。

smiles · 发表于 06-7-23 12:13:52

情绪也有规律，戏称为男人的“月经期”

charlessong · 发表于 06-7-23 15:54:50

好兄弟,Charlie,其实我几乎每天都上阳光来,关注大家的话题,只是最近情况有点失控，总是想不开心的事情，头皮也是紧紧的，现在又迷茫了，怎么能尽快看到阳光呀！

Charlie Z. Song · 发表于 06-7-24 09:08:24

DEAR charlessong: 您还在吃药吗？是否按时？我在吃美舒玉，医生说要吃到2007年。

eutgoeru · 发表于 06-7-24 14:15:31

情绪本就是自然的，有时好，有时坏，只要不太在意它或过多地影响生活就行啦

charlessong · 发表于 06-7-24 15:25:58

Charlie 其实我一直在吃百忧解,情绪低落时每天早上要吃足2粒.就像现在，在煎熬中。每次低落期都会持续2－3月，真难受呀。我的抑郁，我想还是内缘性的，这次想想引发原因，不过是4，5月忙一点，那时总想忙过了好好休息一下，但真的没事干了，心里就慌了，情绪也就下来了，进入抑郁状态。

我本着终身服药的想法，百忧解，每天一粒。这种药好像对我没有什么副作用，也没有明显的改善作用，但就是不敢停。算算我知道得了抑郁症已经是12年前的事情了，以前也有过多次情绪低落，因为那次行动比较过激，家人把我送到了医院，那时才知道是抑郁症，而且住了院，和周围各样病友在一齐，心里更难受。我强力要求家人办我出院，后来在家修养了很长时间，记得也是这个季节。

从此知道了抑郁这个词，也戴上了这个帽子。好像我这顶帽子并没有压得我喘不过气，起码父母，爱人还是能体谅我的痛苦的，但在孩子面前，我要尽量克制我的低落情绪，强装笑颜，很难受呀。

我每隔2，3年会有3－4个月的煎熬，算算到现在已经经历过5，6次的抑郁折磨了，这难熬的3，4个月，不知怎么度过，做怎么好像都力不从心，看电视不能静下心看完，上网也是来阳光，找找同病相怜的网友。大脑好像麻麻的，转转停停，每天都不知道在做什么，只是度日，让时间一点点消耗，消耗到一定程度，我的世界又会见到阳光了。但我真的不知道，有是否有耐性，等待阳光的来到。

真的不是靠个人的毅力就可以摆脱抑郁的缠绕，我现在真的好像是处于情绪低沉的状态，每天早上起床，不知道要作甚么，（有计划的话，也怕做不好，而找借口放弃）。我现在假象，我的低落情绪是因为我大脑中的神经递质5羟色氨浓度的失调，我不知道是否有更多的方法来尽快恢复浓度。我及迷茫又苦闷，这段灰色的阶段赶快离去吧！

Charlie Z. Song · 发表于 06-7-24 17:31:40

原帖由 charlessong 于 06-7-24 15:25 发表
Charlie 其实我一直在吃百忧解,情绪低落时每天早上要吃足2粒.就像现在，在煎熬中。每次低落期都会持续2－3月，真难受呀。我的抑郁，我想还是内缘性的，这次想想引发原因，不过是4，5月忙一点，那时总想忙过了好好 ...

和您的医生商量看是否换药!!!换什么药。医生开药的时候也是没有把握：他她要看
病人的反映来决定是不是继续用这种药，还是换另一种。谨祝和我的名字一样的您
好运!!!沙家帮第八场：坚持!!!!!!!!!!!!!!!!

紫霞仙子 · 发表于 06-7-24 18:29:38

不要灰心,你现在的情绪不好,那又怎么样呢,这一切都是正常的.我支持你.永远不要放弃.

波波 · 发表于 06-7-24 18:44:31

你好！charlessong 大哥。好久没看到你发的帖子了，得知你现在状态不是很好，我很难过，感同身受，你的情况和我的有好些相似的地方，在工作忙时，总觉得力不从心，情绪低落，心里很难受，就是处在有些人所说的恶劣心境的情况吧。但只要坚持，状态就总有时好时坏的，不要太在意它（说说容易，其实真正做到很难）。不要给自己太多、太大的压力，做好日常必须的工作即可，然后每天坚持锻炼，积极动起来，再配合进行药物治疗，就不会继续往恶性循环的方向下旋了，再继续坚持，就可见到曙光。这是我的自身经历。

前段时间我的状态不是很好，但这段时间感觉不错，可论文的工作还没什么进展，这是我目前的心病（我平时会偶尔想这个问题，但常常为自己开脱，不想由于过于劳累而使自己的病情再次恶化）。

我很理解你的心情和状态，不要想太多，这些都会过去的，而且你也有非常丰富的经验，我相信你一定会胜利抗击抑郁恶魔的。

加油！！！
坚持就是胜利！！！！

dengdai · 发表于 06-7-24 19:16:45

加油，坚持

charlessong · 发表于 06-7-26 21:23:37

我现在做任何事情都有一种力不从心的预感,大脑也是酸涨涨的，总是无精打采的、
现在我也真的搞不清，为什么这种痛苦总是隔一段时间就不请而来，真是痛苦呀。
我现在不会做任何决定，只是让时间来医治我的恶劣的心境。
我暂时离开阳光一段时间，改变一下环境。
希望在尽可能短的时间后恢复好的心情。

在这儿，大家相互关心，帮助和理解，谢谢。

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最近很是不好

DEAR charlessong: 好久不见了，一向可好？

DEAR CHARLES: