想看就看

战友

有些办法对付抑郁确实有效，大家不妨试一下。就是记住下面几句话：不安即安，意思是你心里惶惶然，坠坠不安，那就泰然处之，把它当成正常的；目的为准则，抑郁的人往往过虑，考虑太周细把大脑都累坏了，未必是好事，做一件事让思想弄的犹豫不决，非常难受，那就有一个标准，完成想完成的事情，不管自己想什么，完成了就是成功，一个个成功会积累起自己的信心；还有一个就是为所当为。这些都是森田疗法的一部分。不孬