谁能用几句话概括森田疗法？

cocofu

除了“顺其自然，为所当为”还有没有别的四字口诀，我那天去看心理医生，看了80元他告诉我有八句话可以改变一生，但一次只讲一句，就是上面那句了，还有其他的没有？

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欲以一浪平一浪，则波浪迭起

有大疑，方有大悟

事实唯真

若能舍弃自我，则万物皆备于我

......

还有很多了，你看看下面的其他帖子，还有“生活发现者”网站，都包括了。

一介书生

不安常在
◆ 不安心即安心 即使感到不安，如果能毫不惊慌失措地泰然处之，那么这种不安就会逐渐消失，即使有不安也如同没有一样。
◆ 为值得烦恼的事而烦恼 意思是不值得去烦恼的事，烦恼也没有用，值得烦恼的，不妨为之烦恼。
◆ 不安常在 人要活着，总会伴有不安。期望越大，不安就越甚，不安是必然存在的。你要摆脱不安，它却穷追不舍，你和不安抗争，它就一味地加剧。对于不安应该是来者不惧顺其自然，继续做自己该做的事。

深海微蓝*

我们一起来挖坟吧

失忆

两个字就够了“接纳”！