我是如何走过那种黑暗的日子－－抑郁症患者自述

thornhazel

我是如何走过那种黑暗的日子－－抑郁症患者自述


作者：thornhazel 提交日期：2006-5-31 5:27:00   

前天发的关于追求完美和优秀的帖子，事实上也是我个人的经历与体悟。那个帖子中最后时间应该是2005年3月，此时可以说是我人生中的最低谷，我每天早上起来，像孤魂一样的游走，每天深夜2至3点出一身的大汗，被子全部湿透。我自2004年9月就开始怀疑我的心理出现了问题，但是没有考虑到是抑郁症，虽然我学过心理学，但心理学中只介绍了抑郁，而没有介绍抑郁症。抑郁、忧郁、抑郁症是有绝对区别的，我发现许多朋友把这几个概念混用了。现在本人对抑郁症的研究也可以说不仅有理论，也有实践了。哈哈，自嘲一下。真正写出关于抑郁最好的专著当属英国的专家宫宇轩（ＰＡＵＬ　ＧＩＬＢＥＲＴ），中国轻工业出版社出版的《走出抑郁》2001年版，建议朋友们都买一本。　　根据专家的研究以及本人的经历，抑郁症患者的诊断非常重要，抑郁症患者主要表现为以下几个症状： ① 情绪低落 ② 快乐明显减少 ③ 食欲明显下降，体重至少减轻5% ④ 睡眠障碍 ⑤ 易激惹或情绪郁闷 ⑥ 精力不佳，每天疲惫不堪 ⑦ 无价值感，缺乏信心，有罪感 ⑧ 注意力难以集中 ⑨ 常想到死或自杀以上第一点和第二点两者至少居其一，第三点至第九点至少有四种以上症状才能诊断为抑郁症。　　没有抑郁症的人不会体会到这种痛苦，许多人认为人的思维是可以自己控制的，如果有人对我这么说，我会对他说“不可能”，人的思维在有些情况下是不受自己控制的。传销的洗脑、催眠都属于此类。许多我周围的人包括我的室友和同学他们永远不能理解，他们总是在问“你担心什么？你害怕什么？你为什么会这样？”他们认为命运是掌握在自己的手中。　抑郁症患者的思维是一种自动思维，不受自己大脑的控制。因为抑郁症患者体内的激素已经发生了变化，大脑之中的多巴胺、去甲肾上腺素和5－羟色胺的水平与常人根本不同。这此激素是控制大脑快乐与悲伤的物质。这就是抑郁与抑郁症的最根本区别。
#日志日期：2006-5-31 星期三(Wednesday) 晴
今天上午我有一二个小时写我的经历。因为晚上我就要去北京，到那里去见我的大学同学们。　　我是一个农村出来的大学生，中学时很调皮，经常去抓女生小辫子的那种，还经常会搞一此恶作剧。我的学习生涯应该是一帆风顺，因为不管小学、初中还是高中我都是最优秀的。　　我应该是80年代末的大学生，那时我们可以被称之为天之骄子。我们具备着红色时代所不同的叛逆与批判精神。我们也经历了红色年代，不过那只是儿时的记忆，虽然不懂，但老师还是要我们去背诵姚文元的“宁要社会主义草，不要资本主义苗”和“学习黄帅反潮流”、“学习张铁生交白卷”。天天背诵那此我们根本搞不清的毛主席语录，那时我们只七八岁。　　我在中学和大学时，正是我国社会从计划经济开始到市场经济的第一步转变，当时的理论是建设有中国特色的社会主义。这个时代造就了一代叛逆人物，这个时代我们接受着第一代东西方价值观念的碰撞，我们也许是那个年代的牺牲品，我们也许是那个年代的英雄。　　回忆我的大学时光，是在玩乐当中度过，无忧无虑。每天的日程就是早上睡到自然醒，醒来大概也是十一点了，就可以去食堂了，下午二点以后就开始活跃起来，基本上是在篮球和足球场度过，一天下午可以赶二个场次－－－篮球与足球，晚上洗完澡后就开始下围棋，或是赌钱，记得当时有个宿舍就是我们的赌场，大家都是打着赤膊在推牌九。
#日志日期：2006-5-31 星期三(Wednesday) 晴

kzl917

抑郁症往往都是袭击优秀而追求完美的人,不知楼主近况如何,愿听下回分解.

长风

期待下文~

woiyezi

严重期待中。。。

Charlie Z. Song

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