大家好,我目前的情况比较稳定.大家情况怎么样呢

平淡生活

大家的情况怎么样呢?
我在服用'瑞美隆''和心理调节. 目前情况稳定,可以正常的工作、生活。睡眠也正常，恢复的比较好。
  希望大家讨论讨论交流康复过程和心得。

苦豆

我在吃阿米替林。从第一天吃阿米替林起。我的抑郁就没有发作过了。阿米替林对我真有效。而且还没发现有什么付作用。。我准备足量吃半年后再减药。。

朴实无华

我服左络复，目前也比较稳定~

长风

哈哈,恭喜各位!~

平淡生活

苦豆 '您好. 您每天服阿米替林'的剂量是怎样的呢? 我也在考虑打算用这个药物
希望我们可以交流交流

苦豆

平淡生活。你好。我头一个星期是一天3次，一次1粒。感觉没副作用后就一天6粒。中午2粒，晚上4粒/因为阿米替林有安眠的作用，我就把大量放在晚上吃。我以前失眠。睡前都要吃安眠药的。吃了阿米替林后，不用吃安眠药也能睡个好觉了。到现在吃了有一个月了。没发作一次。这药对我有效。比我吃一年的百忧解和代力新强。

平淡生活

谢谢苦豆 我们以后可以交流交流的.'

苦豆

我也感到奇怪。吃药第一天就没发作。这药效也太神奇了吧。

wzhp

说明你是以焦虑症状为主。

平淡生活

只要效果好就行。药物也是很有针对性的。同一种药因人而异

苦豆

对。我是焦虑加抑郁的。。

波波

我抑郁的起因也是由于过度焦虑引起的，吃过（约03年左右）罗拉和哈伯恩，感觉效果不错，后来擅自停药后由于根源问题没有解决，故很快就又复发了，再服药时效果就没那么明显了。自从加入阳光工程后，我就积极学习相关心理知识（主要是认知疗法、冥想疗法以及其他转移注意力的方法），努力进行心理调节，再辅以药物治疗（还是罗拉，每天睡前一粒，0.5毫克/粒），积极进行体育锻炼，注意合理的饮食和睡眠，现在的状态已经不错了，而且我还可以乐观地预测今后还会不断好转（只要我持之以恒地付出努力，继续寻找合适自己的各种疗法，不断学习，加强体验，用良好的认知指导自己的行动，努力使自己再良性循环的轨道上，那状态无疑会越来越好）。

只要大家积极思考，改善认知并积极付之于实际的行动，真正地动起来，那就会大有希望。与大家共勉！！！！