一个高考复读生的抑郁与苦闷!!!!!

valen

我是一个高考复读生,最近觉得什么都难,生活方方面面都举步为艰,复读的苦闷使我忘记了快乐,我的天空是灰蒙蒙的一片,整日昏昏欲睡,上课听不进去,很压抑,我在服用百优解,可是还是振作不起来,举步为艰,将生活的琐事都看成硕大的困难了,我太难了!!!!!!最近我开始觉得生活了无意思了,我该怎么办啊?

冰冰

先从心理上接受你的现状。
养成有规律的生活习惯。
每天早晨起床慢跑40分钟，定时。
晚上定时休息。
多上阳光网来看看，进行自我调节很重要。

[ 本帖最后由 冰冰 于 06-4-16 22:52 编辑 ]

eutgoeru

那就放松放松，有的时候压力都是自我感受和吸纳进来的，觉知它，试着做些什么你就好多了，呵呵

Phoebeli

没有谁的高三是快乐的， 尤其是复读。
勇敢面对困难是最有效的方法。

半百老头

不要把自己逼到悬崖边，按你目前的状况有点危险。置于死地而后生，那是一种励志，一种激励，一种鼓舞。可是目前你的压力很大，在你身上出现的种种不适可能就是来自于压力所致。为什么现代得这种病的人越来越多，而古人甚少？关键就是压力太大。你想，现代的人有谁会“采菊东漓下，悠然见南山”？放松自己去散步吧，优哉游哉地走走看看。听音乐，听肖邦的（肖邦的音乐适合在夜晚聍听，特别是他的夜曲。……美得让我无法形容。真的
懊恼自己的文笔之差，竟然找不到合适的词语来形容。那种美，就是你听着这
样的旋律，根本无心做其他的事情，就只想静静的，静静的，感受。像是一只轻
柔的手，抚摩着你的心灵，悄悄的为你抽出心中的烦恼丝。一种很神奇，很微妙
的感觉，是无法用语言形容的澄净）。听莫扎特的小夜曲，让舒缓轻柔的乐曲抚摩你受伤的心灵，让疲惫的大脑得到很好的休息。高考不是你生活的唯一，条条大路通罗马，洒脱一些过得好。

[ 本帖最后由 半百老头 于 06-4-30 19:55 编辑 ]