发现你自己

美惠子

肖峰

   
    大凡自卑者，总是觉得自己这也不行，那也不行，简直是一无是处。果真是这样吗？
    据我对几千名参加自信训练的学员的心理测试结果的分析，发现在绝大多数人身上都有以下共同的优点：
    聪慧，富有才识。通常善于抽象思考，学习能力强，思考敏捷,创造能力强，不拘泥于现实，不墨守成规，愿尝试探求新的境界,具有一定的在新环境中学习成长的能力。不少人具有这一优点是我始料不及的，因为通常认为自卑者往往也是适应新环境的困难者。
    这项心理测试，由于其测查范围的局限性，不可能把人的所有方面的优点一一测查出来。然而就上述三项优点而言，如果人能具备其一，我认为就已十分了得，可喜可贺。
    可是，在众多学员的心理测试结果中，我又发现具有着一系列不良的人格特点：情绪不稳定，易生烦恼；畏缩退怯，缺乏自信心；忧虑抑郁，烦恼自扰；紧张困扰，心神不定，高度焦虑。总之，心理健康水平低，心理素质差，是自卑者共同的特征。
    可以说，正是由于他们的心态不佳，抑制了他们优点的显现和发展，使得他们长处不长，短处更短。一天到晚总处在痛苦之中 ，则多高的创造力也无处发挥；自己否定自己，胆怯犹豫，不敢脱离旧有的环境一步，则在新环境中学习成长的能力即使再高又有何用？思维方式是消极悲观的，凡事总爱往坏的方向想，那么所谓思考能力强也只是越想越糟糕。
    为什么自卑者心理状态差及现有的长处老是发挥不出来呢？我认为这与当事人看待问题的方式和角度有很大关系。
    一是只看缺点，不看长处。很多自卑者在给我的来信中，往往Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ，罗列的全是自己的缺点，象是一份“检讨书”。其实如同在现实生活中不存在那种只有优点，没有缺点的十全十美的完人一样，因此只有缺点而没有任何优点的人也是难以寻觅的。你可能学习不好，但你的体育很棒；你也许有点口吃，但你的文章十分流畅。这好比在看一幅画，你若一心想学其中的长处，你就会在上面许多地方打上勾。反之你若存心想挑错，则处处都可以打上叉。
    二是看问题缺少辩证的角度。在人的身上，有不少东西很难绝对地说它是好是坏。比如在心理测试中，有一个指标叫做“好强固执”。一个人如果不顾劝阻，坚持把一件事干下去，如果他没有成功，人们就说他“固执”；但如果他成功了，那么“坚毅”、“执着”的桂冠又会戴在他的头上。色盲几乎谁都不会认为它有什么好，但某些间谍部门专挑色盲的人，因为他们能够识破常人所难以识破的敌方布置的伪装色。因此人身上的许多特点，往往要依据当事人所处的环境、他的人生目的和生活状态，才能确定是优是劣。
    三是爱受社会上流行观念的影响。社会上对人的评价，往往有一套流行的、通用的标准。然而这并不意味着这些标准都是合适的、正确的和有效的，因为它们往往注重的是一种外在的、表面的东西。比如外貌、学历、身高、谈吐等。有些人由于长相不行，学历较低，不善言谈等原因，因而就对自己产生了强烈的自卑感，进而否定了自身的一切。然而殊不知，人若想获取事业上的成功和生活的快乐，更重要的是要取决于一些与上述因素并不相关的内在东西，如做事是否认真执着，看问题是否积极乐观，是否富于人生的智慧，是否会体验生活的情趣等。有了这些，人即使上述的外在因素差些，也可以弥补可以超越，照样成功幸福，如果没有这些，纵然他外在的条件再好，他仍然会缺乏自信，与充实和快乐无缘。
    当务之急看来就是：发现你自己－－决不是只看“不灵”的一面！

美惠子

我们都应该多发现自己的优点和长处，决不是只看“不灵”的一面！