我还要继续休假吗？

湘野散人

我还要继续休假吗？       [size=-2]Sample Text 这个学期在开学一个月以后，我辞掉了班主任的工作，两周以后，我又向学校请了病假，在家休养，想全力的来治疗我的抑郁症。可是，呆在家里，我却如坐针毡，看到同事们忙忙碌碌的身影，我心急如焚，感觉自己像个废人，又觉得我给学校带来了许多麻烦，因为我中途辞班主任，学校不得不对人事进行了大的调动，又因为我请病假，学校提早了语文老师的任聘工作，想从应聘者中选一个来代我的课。现在，是本组的同事在上我的课，一个人要教三个班的语文。而且，我所在的是一所民办学校，请病假10~15天，就只发基本工资的70%，请假时间越长，收入越少。病好后，学校将只安排我在图书馆打杂，只是一个教辅人员了。我真想尽快的回到工作岗位，可是我又怕回去。我真不知道，自己休假是否正确，我还 要休下去吗？休假之前，我的工作状态很差，几乎无法工作，每天都处在一种焦虑状态，现在我已经休息了一个星期，由于没有了工作压力，的确有所好转，但是我又总是担心。家人都劝我彻底放松，别再想那么多，可我却控制不住。请各位给我一些帮助！！

何以解忧

不要休息太长，要坚持服药，可以辞掉班主任工作，但不要辞掉教学工作，否则事情会更糟糕，我们必须使自己忙碌，无聊就会加重忧郁。带着病情去工作。

绿罗裙

楼主你好！我也是一个语文老师，并且前年下半年也休过长假。在我休假期间，我也曾经有过你的这种想法。“呆在家里，我却如坐针毡，看到同事们忙忙碌碌的身影，我心急如焚，感觉自己像个废人，又觉得我给学校带来了许多麻烦，因为我中途辞班主任，学校不得不对人事进行了大的调动，又因为我请病假，学校提早了语文老师的任聘工作，想从应聘者中选一个来代我的课。现在，是本组的同事在上我的课，一个人要教三个班的语文。”

我想，其实这种想法是很正常的，相信许多抑郁症患者都会有类似的想法。因为我们向来都比较严格要求自己，都希望自己能对客观环境有所贡献。然而，事实的情况却是，只要是人就难免有生病精力不支的时候，在这种特殊的情况下，我们一定要善待自己，给自己的身体和精神一个好好休息的机会，不要再考虑太多工作上的事了。如果你的状态还过得去和条件允许的话，你也可以考虑出门旅游，让自己的身心彻底放松一下。

至于工资的事，你要记住，任何决定都是有失有得的，在我们不能两者兼顾的关键时刻，一定要懂得取舍。其实我当时休假之前也曾经顾虑重重。但我现在在工作上一切都已经很好了，甚至比得病之前更好，因为抑郁症让我学到许多东西，人也变得成熟和坚强了不少。相信我吧，放开一切顾虑，好好养病，你也会很快好起来的！最后祝你好运！

[ 本帖最后由 绿罗裙 于 06-3-26 20:52 编辑 ]

湘野散人

由于休假，我变得羞于见人。总怕旁人议论我。不过，刚才，我大胆的去了趟办公室，心里想着，没什么，管他的，我发现，真的没什么。心情变坏的时候，马上出去走走，与旁人聊聊，对自己说，我很健康，我很快乐，应该，能够战胜自己。谢谢楼上的同行。我想，休了这一周，我还是去上班，问题要在实践中解决。

湘野散人

一提到重新回去上班，我又特别胆怯．怕自己还是回到上个学期的样子．但我认为我身体没有任何异常，可以上班，请问，楼上的同行，你重新回到工作岗位时有我这样的心理吗？如果有，你是怎么克服的呢？

gyltcgf

我与你一样,也是一名老师,我也患了焦虑忧郁症,很痛苦,也想过要休息,但是多少次我的毅力战胜了我自己,我的号QQ:550805212,咱们多交流!

何以解忧

去看我的帖子，在经验案例栏，名称是“恐惧是忧郁之源”

何以解忧

去看我的贴子，在经验案例栏，名称是“恐惧是忧郁之源”

绿罗裙

原帖由 湘野散人 于 06-3-27 09:35 发表
由于休假，我变得羞于见人。总怕旁人议论我。不过，刚才，我大胆的去了趟办公室，心里想着，没什么，管他的，我发现，真的没什么。心情变坏的时候，马上出去走走，与旁人聊聊，对自己说，我很健康，我很快乐，应该 ...

如果能坚持去上班那是最好不过的。因为许多情况下逃避的确不是办法，只有勇于直面现实，才能逐渐改变现实。我当初的情况却是睡眠严重不好，越坚持失眠越严重，神经整天绑得紧紧的，身体又越来越虚弱。所以我只能顶着巨大的压力艰难地申请休假了。

看来你现在的情况比我当时好多了，也祝贺你！

绿罗裙

原帖由 湘野散人 于 06-3-27 11:21 发表
一提到重新回去上班，我又特别胆怯．怕自己还是回到上个学期的样子．但我认为我身体没有任何异常，可以上班，请问，楼上的同行，你重新回到工作岗位时有我这样的心理吗？如果有，你是怎么克服的呢？

我是大约一个多月后回去学校的，那时我本来主动请缨要去上课的，因为之前申请休假时，校长还一直希望我可以早点回去减轻同事的负担，当时有两个同事每人兼三个班的课。

再回去时我的状态已经不错了，但是两个身挑重担的同事中，有一个刚毕业不久的妹妹却对我说，“**姐，这学期已经快结束了，课程又都很紧，我们都在赶进度呢。而新教材你又还没上过，不如等下学期再来上课吧。”那时听到她这样说，我真的很感激她，也实在感动不已！后来校长得知此事，也答应让我下学期再去上课了。而我，也就在每一个阳光灿烂的日子里，去学校里听听同事们如何上新教材的课，有时也帮帮那两个同事批改作业。最重要的是，我又回到了集体中和大家聊天、说笑。我觉得那段日子是我重新回去上课的一个很好的缓冲过程。

所以有时想想，自己也算是幸运的吧，虽然休假之前也的确很苦很苦。

[ 本帖最后由 绿罗裙 于 06-3-27 13:04 编辑 ]

湘野散人

绿罗裙:你好!
        很感谢你给我的帮助,我还看了你的"走过忧郁的日子",我发现,我与你有着惊人的相似。
        96年中师毕业,回到镇上先教小学,后来教中学.边教学边自考,先后通过自考的汉语语言专业的大专和本科.对工作,非常的投入.在旁人眼里,我是很自信也很优秀的.是省级普通话测试员,又是省级骨干教师。会唱会跳，有很好的天赋。
        去年9月,我通过竞聘来到了现在的民办中学,来到新环境,我一心只想干好工作,很渴望创一番成绩，而且，在新进的这么多老师中，学校对我也有特别的期许，安排我当重点班的班主任。越如此，越觉得担子重，压力大。我的脑子里、意识里，时时刻刻都是我的工作，我的学生，没有孩子，没有父母，没有丈夫，也没有自己。上半期里，我很顺利，班级取得不少成绩，我个人参加比赛，还为学校带来荣誉。直至段考，我的噩运开始了。6个实验班，我们班的成绩排在了第5，而我教的语文也排在了第三。一下子，我慌了手脚，不知如何是好，抑郁开始了，焦虑也开始了。觉得学生问题多了，觉得自己无法胜任班主任的工作，觉得自己语文课上得不好，觉得自己没有能力，我变得怕上课，怕学生出问题，怕与家长交谈。又想，我只是一个华而不实的人，只会赛课，只会讲普通话，只会做表面功夫，不会做实事，整天想的是，我不行，我不行，我不行。同时，看到与我同来的同事一个个精神奕奕，成绩卓著，我便自惭形秽。逐渐的我开始失眠，脸色惨白，全身无力，但与其他抑郁症患者不同的是，我的体重并没有减少，反而增多，我会吃，回到宿舍一边胡思乱想一边总想吃东西，现在，自己已经吃成了一个大胖子。苦撑了一个多月，还好，放寒假了，我的紧张的日子暂告一段落。放假前，我就找到了校长，向校长说明了我的情况，但校长鼓励我克服困难，继续把班主任当下去。我不好说什么了。寒假里，我再次向校长提出辞呈，我害怕那种压力重重的日子，校长要我利用寒假好好调整一下，等过完寒假再说，如果寒假结束，还调整不过来，再辞班主任，学校另作安排。这一个年，我过得特别不踏实，一直在思虑，我是该把班主任当下去，还是应该辞去，辞掉了，别人会怎么看我，会说我没有能力，会说我心理素质差，我前思后想，不知如何是好。就这样，我在焦虑不安中度过新年。临近开学的时候，我特别害怕、特别紧张。离开学还好两天的时候，我家来了四个校领导，来做我的工作，要我放宽心，说我干得不错，学校信任我，还说，千军易买、一将难求。话说到这份上，我还能说什么，只好硬着头皮，再次答应担任班主任。可是，他们哪里知道，我是多么的恐惧这样的日子。开学两天，我受不了了，我觉得自己不行，于是，在开学的一个月里，我一而再，再而三的向学校要求不当班主任，终于，三周前，学校将我换了下来。同事们都说，这下好了，你轻松了。我也这样以为，孰料，我的焦虑和抑郁一如从前，我还是上不了课，为了备好一节课，我会从前一天开始准备，将课文反复的看，课前反复的思虑，可结果是，就要打上课铃了，我还是不知道这堂课如何上，就只好稀里糊涂的混过45分钟。一堂课下来，我更觉得自己没用，我教不了书了，我对不起学生，对不起学校，对不起家长。强烈的自责，自卑让我痛苦不堪。整日的，我以泪洗面。上一周，我终于决定去医院进行一下检查，结果是我是严重抑郁、严重焦虑，得住院治疗。就这样，我再次找到校长，要求请假，校长很理解我，立马同意了。并且要我休完这一期。这觉得自己不需要休这么久，但校长说，学校马上启动新教师的招收工作，马上从高等院校选一个优秀毕业生来代我的课，如果我好了，不可能让这位新老师就下课，所以病好后，学校将安排我到图书馆或招后办帮帮忙。就这样，我开始了我的休假生活。现在我已休息了一周，可是，我休得忐忑不安，想想自己走到今天这一步，后悔不迭、无地自容。

何以解忧

原来你是这么的优秀的一个人，真得是抑郁无傻瓜！

米丽

很难过每很不好受,觉得自己工作的好苦,可是当你走过这一段又会好的,现在你的当务之急是看医生,可以休息几天,但不要长时间一个人在家,对自己的要求低一点,哪怕是混日子,先这样过着,漫漫的会好的,真的