自己想到的改变自己紧张心态的方法（大家帮看看）

Israel

放放风，跳跳舞（如果会的话，记得黑格尔曾经很忧郁的时候以舞蹈来活跃身心），交交朋友，找个人倾诉一下。找个人撒撒娇，心情会好很多～不知道对你而言是不是难度大了些。
微笑是对的，勉强的微笑就是对自己的一种折磨，前提是你感到微笑是勉强的。
觉得害怕交往的人就要和他多呆在一起，静下心来，耐心倾听。你会发现自己的恐惧和排斥是自己的不自信造成的。不要勉强自己，顺其自然，做好改作的事情，很多事情也是自己凭空想象或者有自己作用力造成的反作用力。
个人想法，仅供一笑。

Israel

那些是一些缓和情绪的外化的办法，不知道你是否严重，内在的醒悟和调理也要在积极的生活中才会有所发觉醒悟。

冰冰

原帖由 changtian 于 06-4-1 20:45 发表
这段时间，很矛盾，关于去实验室还是留在宿舍。

去实验室会遇到老师会很紧张，一个月前开题报告做得非常不好，于是导师开始鄙视，不想见到我，在实验室门口遇到她，向她问好，她装作没听见，看都不看一眼。毕业 ...

到心理片块去看看有关文章，对你会有好处。