请大家伙指点一下迷津

wu_fan66 · 发表于 14-7-30 23:54:03

我知道自己有强迫症，症状我在这里也不说了，反正都差不多，我也不知道从哪里说起，不过已经购买了《强迫症的森田疗法》和《战胜自己顺其自然的森田疗法》这两本书，正在细细的品味之中，希望能得到收获，帮我摆脱强迫症。现在有个疑问想请您解答一下，《强迫症的森田疗法》中举例写到一个女孩如何克服强迫症--“再也不试图用任何方法去抵制这些观念，就让它存在，而且带着它从事正常的工作和学习......这些意念就会淡化。这就是顺其自然的过程”。我的理解有两种：1.该强迫的还是强迫只是不再抵制这种强迫的想法和行动。
2.强迫的思想随它存在，而我不再为这个强迫思想而付出实际的强迫动作？不知道哪个理解是正确的。希望能得到你的解答。万分感谢！

moonlight9801 · 发表于 14-7-31 00:26:05

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五凤朝阳刀 · 发表于 14-7-31 11:20:15

都正确！！！

五凤朝阳刀 · 发表于 14-7-31 11:26:51

理论的东西看到什么它就是什么，差不多理解了就好！

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moonlight9801 moonlight9801 当前离线积分 77711 雷达卡	2^# 发表于 14-7-31 00:26:05 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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