大家好，我是一名社恐患者

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你是乐观的小伙子，相信你一切都会好起来的，只要你愿意！
我也有和你相似的经历，关键是我们能度过太要面子，太自尊这一关。
下次老师再提问，同学再问你问题就在她们面前大大方方的脸红一次。不要怕，只要相信自己。
我的QQ：373731475  我们互相帮助！

暗夜星光

“不过，我还是相信，面包会有的，牛奶会有的，老婆也会有的 ^-^ ”

你说的很对！前途一定是光明的！

你可以这样试一试：[color=darkred:520af0a29f]破罐子破摔！[/size:520af0a29f]

反正怎么控制，怎么伪装，脸都是“跟猴屁股似的”，而且自己还那么累；干脆不管它了，爱咋的咋的，反正结果都是一样的，起码落了个轻松！

有空再交流！

小觉

[quote="chw_zerg"]我今年20岁，大一学生，有3年的社恐经历。可以说，各位社恐同胞经历过的我差不多都经历过了。在社恐之前，我就已有征兆了：1，不敢和我喜欢的女生说话。2，只敢穿朴素的衣服。 但那时我在其他方面还算正常，所以我认为那时还不算患上社恐。
    到了3年前，我慢慢开始变得更加害羞，和漂亮的女生在一起感到不自在，并开始有了回避的心理，并逐渐使恐惧向各个方面发展。其他的情况我就不多说了，我是个学生，最常经历的就是：和女生说话脸就跟猴子屁股似的，思路阻塞，只想逃跑，于是3年下来我很少和女生说话，看到女生我就尽量回避；上课时无法专心听讲，心里老担心老师要提问我，于是总低着头，但终究还是会被叫起，只得再体会体会猴子屁股的感受；由于我学习较好，同学会找我问问题，本来3下5除2的题目，我得费9牛2虎之力才勉强搞定（有时实在不行，只好说我也不会），因为在同学得注视下想问题太困难了；下课时同学聚着说笑，我就在一旁干瞪眼，心理很是不自在，只好埋头看书或睡觉。。。。。。
    上了大学，同学们都开始谈恋爱了，我还不敢和女生说话，我那心啊。。。
   
    不过，我还是相信，面包会有的，牛奶会有的，老婆也会有的  ^-^
   
    各位同胞，我在这里先向你们拜年了！！[/quotec]
我的症状和你一样     如果只有这些我也就算了
但我还有余光恐怖     女生老师怀疑我上课在看他们    在我背后说闲话
我的室友也不怎么理我     老是以为我在看他们    真的好痛苦 :cry:  :cry:  :cry:  :cry:  :cry:  :cry:  :cry:

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看这篇：http://www.sunofus.org/bbs/viewtopic.php?t=10392
标题: 关于目光能否影响别人的一次调查

1.用余光看别人，别人一般体会不到
2.偶尔斜视看别人一下，别人只会觉得有一点不舒服，但不会觉得受伤害
3.不管怎么样，都不要强迫性的反复看别人，会令人反感。余光+强化=反常的斜视

慢慢体会体会