同学聚会：调整好心态

长风

谈到聚会，都有一定的目的，而目的不同，影响着参加者的心态。同学聚会，大家的心态是怎样的？大家应该以怎样的心态赴会？人们为什么喜欢同学聚会？这一连串有趣的问题，似乎没有人会注意，但你有没有在参加完同学聚会后感到伤心失落或温暖慰藉、斗志昂扬或无以言表呢？下面就帮助大家梳理一下同学聚会中纷乱的情绪。


　　中学、大学、研究生，同学聚会略不同北京大学医学部的心理学博士郑迎东说，他非常喜欢参加同学聚会，每逢春节都有好几场同学聚会要参加。“中学的、大学的、研究生的。”他说，“三场聚会的形式虽然基本上相同，但聚会时大家的心态、谈资和参加的同学都有一些不同。”

　　郑博士说：“这不奇怪，因为中学时大家的变数都很大，有的考上了大学，有的没有考上大学，各自在不同的道路上打拼十几年后，结果有很大不同，所以有心理落差是很自然的事情。”

　　大学同学的聚会，相对来说，同学之间的差距小了些。大家都受过高等教育，专业也一样或者贴近，有更多的共同语言。即使毕业后有同学转行从事其他职业，至少也都有一份工作，基本上没听说过有下岗的，所以组织同学聚会时，一叫就来。有许多同学在本科时比较优秀，喜欢跟人做比较，也有同学并不出众，但更在乎同窗之谊。总之，虽然心态不一，但坐到一起来，还是比较容易的。

　　研究生同学的聚会，同学间的差距以及由此造成的心理落差就更小了。同学的数量也不多，聚会时基本上是一个小圈子。大家的志趣、成就、家庭、爱好差别不大，共同语言更多了，说话时的忌讳也更少了。成家的基本上都会带上老婆、孩子。总之，研究生同学聚会比较随意，心态更加平和，气氛也更和谐、放松。

　　女同学爱怀旧，男同学爱畅想老同学聚会，有男有女，那么男女同学在对待聚会这件事上有什么不同的心态呢？清华大学学生心理咨询中心的刘丹博士谈了她的一些体会。她说，首先，不论男女，同学聚会时，产生心理落差是正常的现象，因为只要在群体中，人就会相互比较，以确定自己的位置，不比较反而是不正常的。同学聚会也是一个小社会，是社会的缩影。

　　男同学在一起不自觉地会比社会地位，比谁官大，谁的钱多，谁的社会关系雄厚。女同学比的是谁的容颜保养得好，谁穿得好，老公好，孩子培养得好等等。女性普遍比男性更关心身体健康，无论是自己的还是配偶的。女性喜欢谈过去在一起上学时的经历和感受，显得比男性更“怀旧”。而男同学在一起虽然也会拿以前上学时的经历来说事儿，但多用于调侃。他们喜欢畅谈未来，比如，来年贷款买辆什么型的车，打算参加一个什么会，跑趟什么业务，与人合伙搞点什么等等，男人对未来的期望普遍比现状高。

　　此外，有的男女同学之间在大学时有过感情或爱情交往的，此时再次见面，心态也各不一样。“至少，男女恋人都想看看对方过得怎样了，当然，基本上，当他们十几年后再次聚到一起时，失望是难免的，女性长了皱纹，男性体型走了样。至于事业发展带来的失望，还都是次要的。”刘丹说，“作为女性，可能一方面希望自己在心态、思想、外表上不要太落后，也希望曾经的恋人不要让人太失望，当然，也不能强自己太多，那无异于是对自己的否定。‘酸葡萄心理’在这里作怪了，自己吃不到，就希望它是酸的。”

　　10年、20年、30年后再相聚，心随境变老同学见面不自觉地会产生心理落差，而这种落差与同学聚会的时间有非常密切的关系。刘丹说，不妨把同学聚会分为毕业后5年以内、5～10年、10～15年、20年～退休、退休后这几个阶段做个比较。

　　毕业后5年内，大家对未来充满憧憬。聚会时同学之间即使有差距，也不会太在意。

　　毕业5～10年，有一部分人就不愿露面了，男的或者忙于工作，或者“不太得志”，女的或者结婚生子，正是忙的时候，或者尚未结婚，面对同学感到有压力。

　　毕业10～15年，正值年富力强。男人事业小有成就，女人有闲追求生活质量，这时，他们更愿意参加同学聚会。但另一方面，北京大学心理学系副教授侯玉波认为，这个年龄段的男人在家、在单位都是中坚力量，压力也更大了，如果处理不好，反而不愿或无暇参加同学聚会。

　　毕业20年～退休，此时，人的心态渐趋平稳，相互攀比之心逐渐淡化，也不太追逐虚荣、炫耀，大家在一起喜欢谈论各自的烦恼，寻求彼此的支持与理解，感觉上更亲切了。老同学们再坐到一起时，用新的观点、加进新的体验，重新“雕刻”以前的记忆，从而产生了新的体验，比如友谊的加深。

　　心理落差要正视，同学聚会好处多对于同学聚会时的心理落差如何进行调节，北京大学心理学系副教授侯玉波认为这是正常现象，应该客观看待同学间的落差，要意识到：即使能力一样，各人的机遇也是千差万别的。“有的人机会好，发展得就快一些。机会有早有晚，只要不放弃努力，对自己抱有信心，成功是早晚的事情。”其实，以一颗平常心参加聚会是最好的，要把同学当作生命历程中有共同经历的人来珍惜。“同样的感受给了我们同样的渴望，同样的欢乐给了我们同一首岁月的歌。”同学聚会不仅联络感情，还能提供社会支持和信息的来源。对于同学聚会的方式，侯老师也提出了自己的见解。他认为，聚会方式可以多样化，不一定是吃饭，可以集体到植物园、茶馆和咖啡厅坐一坐、聊一聊。还可以一起唱唱歌、滑滑雪，组织一些集体项目，在互帮互学、相互交流中，很自然地增进了感情，放松了身心。

明昉東

大学同学的聚会，相对来说，同学之间的差距小了些。大家都受过高等教育，专业也一样或者贴近，有更多的共同语言。即使毕业后有同学转行从事其他职业，至少也都有一份工作，基本上没听说过有下岗的，所以组织同学聚会时，一叫就来。有许多同学在本科时比较优秀，喜欢跟人做比较，也有同学并不出众，但更在乎同窗之谊。总之，虽然心态不一，但坐到一起来，还是比较容易的。
　　女同学爱怀旧，男同学爱畅想老同学聚会，有男有女，那么男女同学在对待聚会这件事上有什么不同的心态呢？清华大学学生心理咨询中心的刘丹博士谈了她的一些体会。她说，首先，不论男女，同学聚会时，产生心理落差是正常的现象，因为只要在群体中，人就会相互比较，以确定自己的位置，不比较反而是不正常的。同学聚会也是一个小社会，是社会的缩影。

　　男同学在一起不自觉地会[size=18:70b0da5062]比社会地位，比谁官大，谁的钱多，谁的社会关系雄厚。[/color:70b0da5062]女同学比的是谁的容颜保养得好，谁穿得好，老公好，孩子培养得好等等。女性普遍比男性更关心身体健康，无论是自己的还是配偶的。女性喜欢谈过去在一起上学时的经历和感受，显得比男性更“怀旧”。而男同学在一起虽然也会拿以前上学时的经历来说事儿，但多用于调侃。他们喜欢畅谈未来，比如，来年贷款买辆什么型的车，打算参加一个什么会，跑趟什么业务，与人合伙搞点什么等等，男人对未来的期望普遍比现状高。 [/color:70b0da5062]　　此外，有的男女同学之间在大学时有过感情或爱情交往的，此时再次见面，心态也各不一样。“至少，男女恋人都想看看对方过得怎样了，当然，基本上，当他们十几年后再次聚到一起时，失望是难免的，女性长了皱纹，男性体型走了样。至于事业发展带来的失望，还都是次要的。”刘丹说，“作为女性，可能一方面希望自己在心态、思想、外表上不要太落后，也希望曾经的恋人不要让人太失望，当然，也不能强自己太多，那无异于是对自己的否定。‘酸葡萄心理’在这里作怪了，自己吃不到，就希望它是酸的。” [/color:70b0da5062]　　10年、20年、30年后再相聚，心随境变老同学见面不自觉地会产生心理落差，而这种落差与同学聚会的时间有非常密切的关系。刘丹说，不妨把同学聚会分为毕业后5年以内、5～10年、10～15年、20年～退休、退休后这几个阶段做个比较。

　　
　　毕业5～10年，有一部分人就不愿露面了，男的或者忙于工作，或者“不太得志”，女的或者结婚生子，正是忙的时候，或者尚未结婚，面对同学感到有压力。

　　毕业10～15年，正值年富力强。男人事业小有成就，女人有闲追求生活质量，这时，他们更愿意参加同学聚会。但另一方面，北京大学心理学系副教授侯玉波认为，[b:70b0da5062]这个年龄段的男人在家、在单位都是中坚力量，压力也更大了，[/color:70b0da5062][/u:70b0da5062]如果处理不好，反而不愿或无暇参加同学聚会。

　　毕业20年～退休，此时，人的心态渐趋平稳，相互攀比之心逐渐淡化，也不太追逐虚荣、炫耀，大家在一起喜欢谈论各自的烦恼，寻求彼此的支持与理解，感觉上更亲切了。老同学们再坐到一起时，用新的观点、加进新的体验，重新“雕刻”以前的记忆，从而产生了新的体验，比如友谊的加深。
     我觉得大学同学能聚会，还是不错的。[size=24:70b0da5062]读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数！ [/b:70b0da5062]
     当然不要和心理不平衡的人聚会！

丫丫

如上所说,
那象我们这样情绪波动较大,心理容易失衡的人是不是不合适去参加聚会.

明昉東

丫丫,其实[size=24:cfd7b0e116]每个人都得学会调整心态,学会知足常乐呀![/color:cfd7b0e116]
那些民工,每天吃三睡五做十六[/color:cfd7b0e116],到年底还要去“讨薪[/color:cfd7b0e116]”，那想想别人，还怎么活呀？
可他们大多数活得开心，至少心理平衡呀。一杯浊酒，一根香烟，一份快餐，[/color:cfd7b0e116]就心满意足了。

丫丫

我一向是知足常乐,
这么多年来,我一直知道自已不能对生活要求得太多.
所以对自已的现状也还算满意,
因而并不会有太多的顾虑.
也不会有太多的心理不平衡.
都习惯了.

各人有各人的际遇，
各人有各人的幸福，
各人也有各人的苦恼，
没必要去计较这么多得与失．高与低．
只不过是每个人都在过自已的生活而已．
都一样有苦有甜．谈不上高低贵贱．
因为谁也说不准明天的事．
所以比来比去都没有特别的意义．


若是大家感情好,聚一聚,那是赏心乐事.
但是总会有特别少的一小部分世俗势力的人,
其实真要比起来也并不是特别的出类拔萃,
却自以为自已高人一等,
处处摆出一副高人一等要压人一头的样子,
让人感觉不快而又不好言语,
怕让好好的聚会局面变得不可收拾.

同学聚会是我觉得能得到交流的快乐而参加的,
如果只是去看小人得志的冷脸和世俗的嘲讽,
只是白白地让自已不愉快，
我觉得我没必要去做这件明显让人不快的事．


聚是要聚,希望是聚得开心,
和品气相投的人一聚和多年未谋面的老友一聚，
那是很快乐的.

绿罗裙

[quote="明昉東"]
那些民工,每天吃三睡五做十六[/color:af16e5c381],到年底还要去“讨薪[/color:af16e5c381]”，那想想别人，还怎么活呀？
可他们大多数活得开心，至少心理平衡呀。一杯浊酒，一根香烟，一份快餐，[/color:af16e5c381]就心满意足了。 [/quote1]
   明大哥说的好,我们有时的确该想想那些比我们还不如的人，那样才更能做到知足常乐。

丫丫

每个人都有各自不同的生活轨道,
有各自不同的际遇.
为什么总要拿来比来比去,
让自已不舒服呢?
都是在这世上生活,
谁也不容易,
老是掂着脚尖去羡慕别人的生活.
其寮他们的生活也并非我们看到的那般光鲜.
他们也有他们的难处.
如果他们靠自已的努力得来今天的一切,
那是他们付出了努力得来的,值得钦佩.
或者也许他们付出了更多精神层次东西才得到的,
那他们也不容易.精神上也许更可怜.
总之一句话.
拿人与人去比较是没有合理性的.
各有所长,各有所短.
你要想的不是那些比来比去.
而是你有没有认真并享受现在的生活.
其他名利方面的东西,看淡一点都是有益的.

美惠子

下个星期天，也就是八月七号，我要去我的母校文登师范参加毕业十五年的同学聚会，一转眼，毕业十五年了，我感觉自己在教师这个行业的收获和成就都不是很大，心理学方面刚刚入门，面对很多在教师行业上干得不错的同学，我需要好好调整一下自己的心态。我们的班主任现在是我们那所师范的教导主任，当初是教我们教育学和心理学的，我不知自己是不是唯一继承班主任当初所学专业的学生，我想和班主任我是有比较多的话可以说的，就是不知人太多有没有机会，我想我会用学到的心理学知识好好调整自己的心态的，以一颗平常心去参加是最好的，很同意楼上丫丫所说的，很多名利方面的东西，看淡一些是有益的，只要自己每天能过的健康、快乐就可以了。