求助：施教授，你能帮帮我吗？

iamfine · 发表于 14-1-15 12:55:43

先允许我自我介绍一下。本人男，30岁，我2013年8月份时候总失眠，那时成天白天就担心睡觉，脑子里成天就是想睡觉的事情，看到床我就害怕，我看到人家睡觉我也害怕，后来去南京第一人民医院做了一个心理测试，报告说我是有点焦虑情绪、抑郁情绪。心理测试里边有一项写性功能的问题，后来从2013年11月份开始就是我总担心自己性功能有问题，自己性取向是不是有问题，特别的害怕，现在时不时把自己注意力放到自己生殖器上，我现在看到性感美女图片，平日接触人和看到电视剧的人都害怕，我和老婆是分居两地，现在自己想想感觉都怕见到自己的老婆。现在成天脑子里都是浮现这些很怪的想法，晚上睡觉自己也害怕，也继续失眠。我感觉特别的苦闷，目前自己每天都出现胸闷的情况，目前真不知道自己怎么了，我对生活、工作感觉都已经失去信心了，每天过得特别压抑，没有一丝快乐感觉。。
施教授，希望你帮我指点指点，我真不知道从哪开始做起

波波 · 发表于 14-1-15 14:41:31

典型的疑病性倾向，已出现受症状束缚的情况。

建议加强森田理论的学习和践行，通过学习和践行森田理论，改善自我认知和心态，修正错误的应对，摆脱被症状束缚的状态，重新回到良性循环上来。

iamfine · 发表于 14-1-15 15:04:32

2# 波波 那书我买了，是施老师写的战胜自己——顺其自然，我现在也是在做，但是不知道是否正确希望得到正确的指导。我现在每天的也很痛苦，胸闷，失眠，每天太压抑

shiwanghong · 发表于 14-1-15 21:24:07

从哪里做起? 每天睡觉前做五百个俯卧撑,五百个仰卧起坐!

wisam · 发表于 14-1-16 07:55:19

一份牛排，一杯啤酒，每天五英里散步。
每天朝着生的方向做自己该做的，工作，与每个同事微笑着打招呼，与爱人每天通一个电话。。。。
你已经买了施教授的书，非常好，光买了不行，读了多少遍？领悟了多少？痛苦的时候就反复读，读他千遍也不多，我当年的症状跟你类似，就是读施教授的书好起来的，我能，你也能！

五凤朝阳刀 · 发表于 14-1-16 09:02:01

6# shiwanghong

吃饱撑的没事干，胡思乱想，“体罚！”

iamfine · 发表于 14-1-16 09:32:32

6# shiwanghong
施教授，看到你的回复我很高兴，谢谢你。我现在就感觉自己封闭在自己空间里，现在老婆对我意见很大，都打算跟我离婚，说我关心不够，每次打电话就说我自己那点事，我也不想，有时自己感觉想不到什么话题，满脑子就想自己生病的事情，自己特别烦恼，我不想想啊，老婆让我去她那边找份工作，自己现在好像啥事都没有信心，什么事都不愿意做，我不知道这是怎么了

iamfine · 发表于 14-1-16 09:38:33

7# wisam
我其实也在做事情，但是做事的同时我蛮脑子还是在想自己那点事，就想自己生病啊什么的，真难受啊。真不知道你当初是怎么走出来的

iamfine · 发表于 14-1-16 09:51:39

6# shiwanghong
施教授，我看你的书其实也受益匪浅，我现在也不想去上网查自己的症状。只是最近我真的和自己老婆因为我这事，现在真感觉婚姻要走到尽头，自己也很害怕，希望施教授能理解，我现在也尽量按照你书上讲的去做，但是现在摆在我眼前就是家庭怎么办，自己真的一片茫然，真怕自己在做的同时，老婆已经决定和我离婚，自己有时特别绝望。施教授可以和你详细聊聊吗？

iamfine · 发表于 14-1-16 12:37:28

6# shiwanghong
施教授，真的希望可以得到您的指导，我现在也是在行动的进行中，我人在南京，自己一个人在南京这边打工，现在真是有点茫然，施教授您可以帮帮我吗？在这里我真不胜感激，我的邮箱是185626155@qq.com

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