好痛苦，我该怎么办？

hedaoziranma

得病快十年了，一直心理咨询，没有药物治疗过。因为这个去年辞职了，家里呆了半年，近期来了新单位，各方面也都还好。算是领导，但工作台繁琐强度太大了，应酬又多，促使我的病情越来越严重，什么也做不了。时时都有逃走的想法。但有了前一次的辞职经历，又怕再这么折腾会万劫不复。但工作已经进行不下去了，怎么办啊

hedaoziranma

我现在该怎么办呢 是立即辞职 还是继续这么煎熬下去

抑郁的程序猿

坚持吧，一切都会过去的。

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我现在该怎么办呢 是立即辞职 还是继续这么煎熬下去
hedaoziranma 发表于 13-9-24 12:26

坚决不辞职，工作中是治疗抑郁的最好方法。
1.有自我存在的价值。
2.有个工作，有事情干，分散注意力，没时间抑郁。
3.有啥煎熬不下去，把心思全部放在工作当中，抑郁的事情，爱咋咋地。
4.把思维的焦点放在工作当中，思考下步的工作计划，如何实施，等各种细节，慢慢就忘记了抑郁。
5.抑郁康复是很容易的事情，你别在意它，它就慢慢走了。你越想逃离它，它跟的越紧。

曲奇

请假治疗吃药，药足量的话，一两个月就能胜任上班了。最严重的时候应该避免在工作场合的。必竟人家看得出的，自己也痛苦。但别辞职。病中不该做这种重大决定。

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请假治疗吃药，药足量的话，一两个月就能胜任上班了。最严重的时候应该避免在工作场合的。必竟人家看得出的，自己也痛苦。但别辞职。病中不该做这种重大决定。
曲奇 发表于 13-9-24 14:16

我意见尽量别请假，实在难受的话，跑步去，出出汗，很舒服的。

小懒

先退下来，调整一段时间再说，保留住青山，不怕没柴烧。。。。