看书记不住内容怎么办？

johnleo · 发表于 13-6-16 11:24:26

抑郁时间不长，也不重。以前没发现什么问题，但最近情绪好转后开始看书，发现很多时候内容都记不住，昨天看了的，今天拿起书又看，越看越觉得好像看过了，才发觉昨天已经读过。特别是社科类的书，有情节的小说问题不大。现在感觉抽象思维弱化了，越理论，论述性的知识越记不住。生活中没有发觉，说话连贯，思维敏捷，办事也一点儿问题没有。因为现在抑郁就快痊愈了，所以心里有些不知怎么办，一看书心里就愁。直观的感觉是，由于仍然存在抑郁心情，关注内在的东西要多一些，所以阅读时对于外在的书的思考就是相对减少，所以导致读书像在沙漠上写字，风一吹就不见了。这个问题要怎么解决？好烦恼。

人间有阳光 · 发表于 13-6-16 11:36:51

我也是发现现在记不住东西，我看贴子都是看了一遍又一遍，梁再生皮特 zxcxczhang lanmin等的贴子我看了好几遍了，每次看都和第一次看一样。

johnleo · 发表于 13-6-16 12:40:00

2# 人间有阳光

我和你还不太一样，我由于前一段时间特殊的情况，右脑的形象思维经过长时间的强化变得异常发达，背单词的时候，脑中的形象特别清晰，是不是右脑的过度锻炼导致左脑语言识别部分能力下降啊？还是由于抑郁让自己非常关注内在情绪的感受，而不自觉的忽视外在刺激的影响，所以很多时候记不住东西。愁……

白白 · 发表于 13-6-16 20:23:39

认知能力下降，情绪的波动让注意力、记忆力都可能收到影响

碧水清秋 · 发表于 13-6-17 08:50:05

不重要的就罢了，重要的，要考试的就边抄边背。我那会读书就这样混出来的

碧水清秋 · 发表于 13-6-17 08:51:07

我看自己以前的帖子都觉得蛮新鲜，不看都差点忘记了

洋甘菊 · 发表于 13-6-17 11:54:40

读书像在沙漠上写字，风一吹就不见了,真形象，我也是看帖子，反复看都以为第一次看，我脑中有块橡皮擦

洋甘菊 · 发表于 13-6-17 11:56:56

最严重的那几年，我是前一秒钟改了密码，下一刻就想不起来了

洋甘菊 · 发表于 13-6-17 12:04:15

而且右手抖

心诚所至 · 发表于 13-6-17 13:14:23

没关系，注意力不太集中而已，你也说了，看情节小说没问题，因为有情节的文字很容易让人注意力集中起来，而理论性的东西，生涩的内容多数人都是一看就忘，需要反复的琢磨、背诵，看一看，用笔画一画，能记多少是多少。上面的意味朋友说的不错，需要考试的就抄下来背一背，其他的就算了。

johnleo · 发表于 13-6-18 21:26:15

8# 洋甘菊
没经历过那样的情况，感觉好可怕。

johnleo · 发表于 13-6-18 21:31:01

10# 心诚所至 心理咨询师的哇。这样我就放心了，如果抑郁痊愈了，那么慢慢就会恢复到和普通人一样的认知水平了，到时候看书、学习都没有什么问题了。好开心~~

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