买、穿鞋子和衣服强迫！！求互助。（上海）

凝结的时间

确定的强迫时间为两年。
之前的时间是隐隐约约的感觉。

主要症状：最近两年以来买不到合身尺寸（只有尺寸不满意）的鞋子和衣服。
常常退换货，甚至时常买了两个号的同一款鞋子也觉得一个号太大，而一个号太小。
注意力被无法控制地转移到鞋子或者衣服是否合适上面。太痛苦了。

严重的影响了我的精力集中，每天的精力大多浪费在上面。
生活各个方面受到轻微的影响，主要表现在主观能动性匮乏，
我已阅读了一点心理学神经症方面的书籍，望大家相互帮助扶持，共度难关！

本人在上海读大专二年级，老家四川。
联系交流互助：QQ1298593321

五凤朝阳刀

降低要求，接受不足。对心中矛盾不安，不去解决，不去理睬。

通房大小子

强迫之神悄悄降临，强迫之神愤怒远未开始，这表明强迫开始了。

凝结的时间

3# 通房大小子 是啊。这个神两年前就喜欢上我了，虽然我相信唯物论者，但是我的软弱局限之处有让我遁入宿命论。

凝结的时间

2# 五凤朝阳刀 嗯，是啊。说着容易，做起来又是另外一件事情。我已经看了森田先生的一些书，还有弗洛伊德，马斯洛，弗洛姆的一些观点。觉得我现在最需要的就是暴露与支持。

通房大小子

软弱局限之处有让我遁入宿命论，这句话太对了，软弱善良是心理疾病的必备条件，神经症患者最后遁入宿命则是不得已的避风港和真正的正常人的信仰完全不同。

冰雨

五凤朝阳刀说的对，应该按照他的建议去实践，虽然刚开始很困难，但慢慢就会好起来的。 2# 五凤朝阳刀

fendou

等你哪天好了，回过头来看看强迫症，也许你会感谢强迫症，因为正是强迫症的的存在，在你人生成长道路上的出现，让你更加成熟起来，感谢强迫症，让我认识自己，不断成长。
即使你现在强迫症好了，在以后的生活中，照样会出现其他病症，来打搅你的生活，比如焦虑症。所以接纳，与强迫同在。
深田人认为：降低要求，接受不足。对心中矛盾不安，不去解决，不去理睬。强迫是你身体的一部分，与你同在。
弗洛伊德认为：病症来源于童年期，婴幼儿期的心理刺激，创伤。找到它，并且重新解读，认知以前的病灶。
认知学派认为：你的认识需要重新调整，需要专业认识来辅导。

fendou

无论你最后选着哪一个疗法，最后发现原因都是一样的，安全感缺乏。
所以人际交往，亲情都是非常重要的。如果你有着良好的情感支持系统，当学业压力来临的时候，你知道如何面对，宣泄压力，那么你就能够在激烈的竞争中生存下来。
最后，祝你好运，早日好起来

五凤朝阳刀

谢谢前辈 专家  高人支持 7# 冰雨

凝结的时间

9# fendou 嗯，情感系统支持太重要了，我就是缺乏啊，患病以前我非常的自负的，根本眼里没有别人，不懂情感，以为有点读书成绩就是全部，那样就好了。这么说来强迫症让我不得不重新认识自己，我感到这个过程的痛苦了。

凝结的时间

8# fendou 虽然是陌生人人，但是看到回复还是感到丝丝慰藉。 我一直情感系统很弱，，患病以前我非常的自负的，根本眼里没有别人，不懂情感，以为有点读书成绩就是全部，那样就好了。这么说来强迫症让我不得不重新认识自己，我感到这个过程的痛苦了。注定这是一次痛苦的非同寻常的征程。现在带着这个种状态去建立一些东西，比如情感系统，真的好难啊，因为现在我做需要逻辑思维的事情，或者是需要慢慢沉下心来的事情就会比较缺乏主观能动性，已经不能显示出意志的力量了，所以现在感觉被时间拖着走。面对这种困境都几年了，我真不知从哪里着手去做，去切中要害。我现在还在重复两年前的方法，努力尝试去买更合脚的鞋子。