生理疾病一年多，焦虑抑郁又复发了!崩溃了!我该怎么办?

悲伤可乐兔 · 发表于 13-4-1 15:52:18

30# 现在的我 谢谢你，忘我…我会去试着领悟…

放下痛苦=幸福 · 发表于 13-4-2 14:12:32

楼主有时间看看《精神焦虑者的自救》你的问题上面有答案。

理性局限 · 发表于 13-5-1 12:37:36

楼主你的症状和我很象，我也是身体被焦虑症搞得非常差了。曾经好过一段时间，最近又发作了。
不知道怎么办。。

理性局限 · 发表于 13-5-1 12:39:59

我猜你是女孩子，所以你比我有优势，我是男人，得了这个，很多时候不能象你们女孩一样用哭啊什么的来宣泄情绪。

悲伤可乐兔 · 发表于 13-5-1 13:37:00

34# 理性局限 一起加油。

hejing · 发表于 13-5-1 18:47:12

转移注意力！！！没事的。。。

SYWJXSJD · 发表于 13-5-2 10:13:47

身体差感冒多你应该是焦虑抑郁症引起的不要信中药了神经症中药只不好的我以前也担心的不得了现在吃了半年了虽然还是肩膀酸痛颈后酸痛但是负面想法少了不少对身体也不是那么焦虑了

悲伤可乐兔 · 发表于 13-5-2 10:46:14

37# SYWJXSJD 你吃的是西药么?抗焦虑药?

现在的我 · 发表于 13-5-2 15:05:15

焦虑更多的是心理调节，既可以康复还可以抵御复发。
请你在吃药的时候，更多的进行心理治疗。焦虑，其实只能靠自己去淡化，自己去接受。

悲伤可乐兔 · 发表于 13-5-2 18:49:46

40# 十字路口 谢谢

vanillaxiang · 发表于 13-5-4 06:25:22

你的病情复发了，要吃西药的。先控制好心理。随同加强锻炼，多吃水果蔬菜。

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