我的病情以及一些经验分享

喜悦平和爱 · 发表于 13-2-16 17:06:06

我是个女孩，今年过了生日就25岁了。我是在高中的时候被诊断出双相情感障碍。其实在初中的时候已经有几次抑郁发作了，只不过那个时候不懂，后来来到深圳才诊断出来的双相。

2012年我大学毕业，领毕业证是妈妈给我领的，因为这期间我在住院。从2012年6月——11月，我住了三次康宁医院。住院的原因是：停药。

其实呢，每次进医院都是被家人骗进去或者强行送进去的，一般人可能比较受不了，毕竟至亲的欺骗也许是致命的，但是我现在不纠结这个了，因为那时候的病情已经无法控制，家人那样对我也是为我好，送我进医院的时候，她们何尝不是伤心难过呢？

2012年6月，停药加上事情的诱因导致我被送进康宁医院，住到7月出院。然后又停药，8月又进医院，9月出院。然后又停药，9月又进医院，11月出院。这次按医嘱吃药，并且逐渐减量，到现在的药量是：奥卡西平午两片晚三片，富马酸喹硫平（舒思）午一片晚三片，口腔崩解片午两片晚两片。

下面说下我的经验和感想：希望大家多多指正。

住院的弊端：住院期间，一般都是吃大剂量的药，一开始还要打针和输液。精神病药的副作用太大，且精神病药都是抑制人体中枢神经，长期吃容易造成中枢神经活性降低。肝肾功能损害是比较常见的，而几乎每种药品都有抑郁，躁狂，失眠，的副作用。
另外，住院的时候，医护人员是把我们当作病人的，也就是说，医护人员本身就戴有色眼镜看着我们。护士们很辛苦，但是也存在不耐烦的护士，心理的压抑加上护士的压力，经常使人处于崩溃边缘。还有，医院饭的种类单一，水果少，这样大部分人都会因为药物的副作用造成便秘，精神病药在中医中属于苦寒类，对人体非常有害。最主要的是，在医院的隔绝人世生活，没有社交，少亲人的关心，也会使病人情绪不好。

为什么要吃药？
正常人的心情是上下波动的，但是不会离开中轴太远。我们双相病人呢，有时候向上波动幅度太大，也就是躁狂了；有时候向下波动幅度太大，也就是抑郁了。这时候就需要药物控制，用药物强行把波动拉回水平。所以，任何事物都有两面性，药物有好的一面也有坏的一面，关键是我们要对我们的身体和精神有自知力和自制力。

我是如何出院的？
我住三次院是如何出院的呢？第一归功：太极拳。第二归功：帮助别人。第三归功：经络按摩。第四归功：读书。
太极拳是我在大学太极协会练的，到现在已经练了四年多了。住院期间，一旦我被允许活动，我就打太极拳，太极拳对经络和排便以及心情的舒缓都起了很大作用。
帮助别人是指，帮助护士和病友。我从小就是个喜欢帮助别人的孩子，天性这东西真是没办法。住院期间，一旦我好一点，我就会在护士的允许下喂那些被绑住的病友水喝，或者打扫卫生，或者吃饭以后擦桌子，或者在活动的时候教病友唱歌，或者把自己的水果给没有家属的病人吃，或者和病友聊天谈心。因此，护士和病友都对我印象挺好。这个很有利于我出院。
经络按摩就要归功于一系列书：中里巴人写的《求医不如求己》系列。书一共四本，我带着其中的两本，按照上面写的按摩自己的经络，身体比其他病友好很多，这也使我住院的时候身体没被药物拖垮。
住院期间我带了很多本书，打发时间外加陶冶心情：推荐林清玄的《情的菩提》和《心的菩提》

2月6号我抽血检验肝肾功能，没有任何指标异常。同时目前我的心境已经非常稳定，和正常人无异。我相信我可以一直保持这个水平，我也相信我可以和老公生两个健康的宝宝，一起走完人生路。

建议同是双相的病友们可以试试打太极拳，唱歌，做自己喜欢的一些小事情，练瑜伽，来舒缓自己的心情。
如果生命中发生什么事情，本着：面对它，接受它，改善它，放下它 的态度，相信也就不会有什么烦恼了。

祝大家一切都越来越好。
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，就是人间好时节。