是不是因为不够爱自己我们才会抑郁

susan_hehe

这些天看了很多关于生命的书籍，如生命的重建。看了以后我试着做了做，以前我经常责怪自己，如：东西搞错了，我就会说自己真笨，怎么会这样，反正有很强烈的自责心理。再如：我觉得我爸妈对我很好，我却不优秀，我就觉得对不起父母，对不起对我好的人，之后又自责，反正就是一种习惯。看了书以后，我试着不责怪自己了，感觉好了很多，大家会有同样的情况吗？
如果我们不自责了，多爱自己了，我们是不是就不会抑郁了，不会那么难过了

春光灿烂

有爱这病也好了

goldsun0

这些天看了很多关于生命的书籍，如生命的重建。看了以后我试着做了做，以前我经常责怪自己，如：东西搞错了，我就会说自己真笨，怎么会这样，反正有很强烈的自责心理。再如：我觉得我爸妈对我很好，我却不优秀，我就 ...
susan_hehe 发表于 12-10-11 08:14

说的非常对，是不爱自己的现在结果，不接受自己的现状现实。比如你想当总经理，现实别人当上了。还有你想你买的股票涨，现实是老跌。还有你喜欢的人，现实人家不喜欢你。
用心理学的说法就是本我，自我，超我严重的冲突。抑郁症的康复，就是改变自己的潜意识。佛教的说法，就是放下。需要方法的，方法对，不难的。
具体方法：参见本网站的康复板块。方法简单，方便易行，效果立竿见影。

智空

抑郁是指向自己的愤怒

智空

有爱这病也好了
春光灿烂 发表于 12-10-11 10:59

两年前我都还不同意这个说法，这两年来才明白