奇怪的想法不断，大家如何应对的

勇敢面对吧 · 发表于 12-8-30 08:43:39

比如怕自己做坏事，会进女厕所，会伤害家人，对家人的安危提心吊胆的，害怕鬼怪，害怕自己有幻觉，突然觉得某个人死了，……
大家有奇怪的想法出现时，怎么应对的。
精神的痛苦真的很痛苦

sanhe815 · 发表于 12-8-30 09:50:22

这就是幻觉了

勇敢面对吧 · 发表于 12-8-30 10:16:36

这就是幻觉了
sanhe815 发表于 12-8-30 09:50

不是幻觉，什么都没看到，是怕会出现这些情况。只是大脑中会出现这样的想法，这就是我焦虑的原因哦。

费洛达尔 · 发表于 12-8-31 07:19:59

“强迫思维”这种思维是本能的，潜意识的。你越是强迫不想，它越是出现，这种负面的思维。是情绪的腐蚀剂。要坚持亲人朋友在一起，坚持找事做。

勇敢面对吧 · 发表于 12-8-31 09:53:01

是的呢，每天出来新的想法，所怕的东西不一样。接纳症状，做该做的事。

新净 · 发表于 12-8-31 14:30:44

有去看专科医生吗需要药物干涉一下自己脑子混乱的时候可以干其它的转一下注意力不要独自一个人呆着多接触大自然这些病态只是暂时的加油哦

勇敢面对吧 · 发表于 12-9-1 17:06:39

有去看专科医生吗需要药物干涉一下自己脑子混乱的时候可以干其它的转一下注意力不要独自一个人呆着多接触大自然这些病态只是暂时的加油哦
新净发表于 12-8-31 14:30

没看医生，目前来看，只是偶尔有，是我太放大了这些乱想的东西。只要我真去工作和做事，都能静下心来做事。还是每次都把这些想法放大化了，还是害怕自己会疯了，会失去意识了。

蓝风 · 发表于 12-9-1 22:02:50

你不用自己吓自己，按你的说法顶多就是一点心理问题，够不上病，不难解决。你如果担心可以多增加心理方面的知识，或者咨询师咨询下。

Fengfeng1987 · 发表于 12-9-7 17:34:54

想想就好了，不要做出来，没事的！不要多想想一会就回过神来，别分太多心了，专注

彼岸的阳光 · 发表于 12-9-8 17:21:53

如果你过去持续经历过精神创伤或者压力刺激，就容易的广泛性焦虑症。。。就如你所说奇怪的，灾难的想法不断。。。。你要做的不是对这些想法一一辨别和说服它们，你应该检查自己的潜意识出现了什么问题，是什么让你潜意识里如此不安，不稳，是过去的什么事情。。。。当你用现在的眼光去看看这件事，你会的出怎样的结论。。。。。

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